玩游戲時的 CPU 占用率沒有一個固定的標準數值，它會受到多種因素的影響，比如游戲類型、電腦硬件配置、游戲設置等。
一般來說，運行游戲時 CPU 使用率達到 80% 或 85% 是比較正常的情況。如果 CPU 占用率長期處于 50% 以上，可能意味著有較多程序在運行，但不一定是異常情況。然而，如果 CPU 占用率經常達到 100%，則可能會出現問題，比如游戲卡頓、系統凍結甚至崩潰等。
以下是一些可能導致游戲時 CPU 占用率過高的原因及解決方法：

• CPU 性能不足：如果使用的 CPU 型號較老或性能較低，在運行大型游戲或對 CPU 要求較高的游戲時，可能會出現占用率過高的情況。解決方法是更換性能更好的 CPU，或者在游戲設置中降低畫質、分辨率等，以減輕 CPU 的負擔。
• 散熱問題：如果 CPU 散熱不佳，溫度過高，可能會導致 CPU 自動降頻，從而使占用率升高。檢查 CPU 散熱器的安裝是否正確，風扇是否正常運轉，必要時更換更好的散熱器，并確保電腦周圍通風良好。
• 后臺程序過多：電腦開機時啟動的一些不必要的后臺程序會占用 CPU 資源。可以在任務管理器中禁用多余的啟動項，關閉一些不必要的軟件。
• 軟件沖突或病毒：某些軟件沖突或電腦感染病毒也可能導致 CPU 占用率異常。使用殺毒軟件進行全盤掃描，排查并清除病毒；檢查是否有軟件沖突，如有，嘗試卸載相關軟件。

此外，擁有更多核心和線程的 CPU 可以提高系統的整體性能，多線程支持有助于充分發揮 CPU 的潛力，在一定程度上能降低游戲時的 CPU 占用率。同時，優化游戲的設置，如關閉垂直同步、降低特效等，也可以減少對 CPU 的需求，降低占用率。