CPU 占用率（CPU usage 或 CPU utilization）指一段時間內系統中 CPU 處理系統任務的所需時間占用 CPU 總的運行時間的比率。它表示 CPU 被使用的程度，以百分比來衡量，其有效表示范圍為 0～100%。
例如，CPU 占用率為 80% 意味著在該時間段內，CPU 有 80% 的時間在處理系統任務，而剩下 20% 的時間處于空閑狀態。
CPU 占用率的高低與 CPU 的強弱有直接關系，同時也受到運行程序的數量、程序的復雜程度、軟件效率以及整體系統配置等多種因素的影響。較高的 CPU 占用率通常表明在該時間段內運行了較多的程序或某個程序較為復雜、資源密集，需要 CPU 進行大量的計算和處理；較低的 CPU 占用率則可能表示計算機處于相對空閑的狀態，或者系統資源未被充分利用。
在現代分時多任務操作系統中，CPU 對線程的響應并不是連續的，通常會在一段時間后自動中斷線程。如果未響應的線程增加，就會不斷加大 CPU 的占用。
CPU 占用率的具體計算方式會因操作系統和測量工具的不同而有所差異，但一般來說，可以簡單理解為：CPU 占用率 =（1 - 進程空閑時間）/ 總體時間 。
了解 CPU 占用率對于評估計算機的性能和效率非常重要。通過監控 CPU 占用率，可以識別 CPU 過載或利用率不足的情況，從而優化系統性能并解決相關問題。例如，當發現 CPU 占用率過高時，可以檢查是否存在占用大量 CPU 資源的程序，如有必要可以關閉或優化這些程序；而當 CPU 占用率過低時，可以考慮是否有程序未充分利用 CPU 資源，或者是否可以通過增加任務等方式提高 CPU 的利用率。
一些情況下可能導致 CPU 占用率高的原因包括：病毒木馬或惡意軟件的活動、開機啟動項過多、操作系統或殺毒軟件的自動更新、某些軟件故障或設計不良、大量的硬件中斷等。
在操作系統中，可以使用任務管理器（Windows）、活動監視器（Mac）或類似的系統工具，以及一些第三方的性能監控軟件來查看 CPU 占用率的實時數據，以便了解系統中各個進程對 CPU 資源的使用情況。