CPU 占用率（CPU usage 或 CPU utilization）指的是一段時間內系統中 CPU 處理系統任務的所需時間占用 CPU 總的運行時間的比率。它表示計算機的中央處理單元（CPU）被各種任務和進程所使用的程度，以百分比來衡量。
例如，CPU 占用率為 50% 意味著在該時間段內，CPU 有一半的時間在處理程序或任務，另一半時間處于空閑狀態；而 CPU 占用率為 100% 則表示系統滿負荷運轉，即 CPU 一直在處理任務，沒有空閑時間。
CPU 占用率的高低受到多種因素的影響，例如運行任務的數量和復雜性、軟件效率以及整體系統配置等。資源密集型應用程序（如視頻編輯軟件、大型游戲等）或同時運行多個程序可能會導致較高的 CPU 占用率。相反，如果計算機處于空閑狀態或所運行的程序較為簡單，CPU 占用率則可能較低。
現代分時多任務操作系統對 CPU 是分時間片使用的。比如 A 進程占用 10 毫秒，然后 B 進程占用 30 毫秒，再空閑 60 毫秒，接著又是 A 進程占 10 毫秒，B 進程占 30 毫秒，空閑 60 毫秒。如果在一段時間內都是如此，那么這段時間內的 CPU 占用率為 40%。
CPU 占用率是評估計算機性能和效率的重要指標之一。通過監控 CPU 占用率，可以了解系統的工作負載情況，識別可能導致速度變慢或影響計算機整體穩定性的資源消耗大的應用程序。如果 CPU 占用率過高，可能會導致電腦運行變慢、卡頓等問題；而長期處于高占用率狀態，可能會影響系統的響應速度，甚至在極端情況下導致死機。
要測量 CPU 占用率，可以使用操作系統內置的任務管理器 / 活動監視器，或第三方的性能監控軟件，以及一些命令行工具（如 top、tasklist 等）。這些工具可以提供實時的 CPU 使用情況信息，幫助用戶分析和了解各個進程對 CPU 資源的占用情況。
需要注意的是，CPU 使用率的具體含義和影響可能會因操作系統的不同而有所差異。此外，一些正常的系統進程或后臺服務也可能會占用一定的 CPU 資源，但通常不會對系統性能產生明顯影響。如果發現某個特定程序或進程持續占用大量 CPU 資源且導致系統異常，可能需要進一步檢查該程序是否存在問題，如是否感染病毒、是否需要更新或優化等。同時，確保計算機的硬件驅動程序經過認證、操作系統和殺毒軟件保持更新，也有助于維持系統的穩定性能和合理的 CPU 占用率。