在游戲時，CPU 使用率的合適范圍會因多種因素而異。
一般來說，運行游戲時 CPU 使用率高達 80% 或 85% 是較為正常的情況。如果 CPU 使用率長期達到 100%，則可能會影響性能，甚至導致系統崩潰。
導致玩游戲時 CPU 占用率過高的原因可能有：

1. CPU 性能不足：如果使用的 CPU 型號較老或性能較低，可能無法滿足游戲的需求，導致占用率過高。這種情況下可以考慮更換性能更好的 CPU。
2. 散熱問題：CPU 散熱不佳，溫度過高時會觸發溫度墻，導致 CPU 自動降低功耗且占有率拉高。需檢查 CPU 散熱的安裝是否有問題，如有問題應及時解決，因為持續高溫可能會損傷 CPU 或其他組件。
3. 使用電池供電：筆記本電腦使用電池供電時，CPU 會處在降頻狀態，容易出現 CPU 占用率過高的情況，建議使用電源供電。
4. 啟動項程序過多：部分電腦開機時啟動項過多，會占用大量 CPU 資源。可以在任務管理器中禁用多余的啟動項。
5. 安全軟件過多：同類型的安全軟件安裝過多可能導致電腦 CPU 占有率過高，可卸載多余的安全軟件。
6. 游戲或系統問題：游戲本身對 CPU 要求較高，或者系統存在問題，如某些程序占用 CPU 時間、驅動不兼容等。可以嘗試關閉一些不必要的后臺進程、更新顯卡聲卡等驅動、查殺病毒流氓軟件，必要時重裝純凈版系統。
7. 特定軟件影響：某些軟件可能會不時掃描系統，導致 CPU 占用率過高，如英特爾軟件 dsaservice，可進入英特爾官網下載卸載程序進行卸載。

如果遇到玩游戲 CPU 使用率 100% 的情況，可以參考以下解決方法：

1. 更換性能更強的 CPU（若不想更換，可嘗試降低游戲畫質等方法來暫時緩解）；
2. 檢查散熱安裝，確保良好的散熱環境；
3. 關閉核顯輸出（若使用的是有獨顯的筆記本電腦，需檢查是否處于核顯輸出，可調整為獨顯輸出或均衡模式）；
4. 關閉不必要的軟件和進程，可通過任務管理器結束占用 CPU 嚴重的進程；
5. 將電源計劃還原到系統默認；
6. 關閉可能占用 CPU 的系統程序；
7. 安裝穩定的系統驅動；
8. 查殺病毒和流氓軟件；
9. 如上述方法都無效，可能是硬件問題，需考慮更換 CPU 或電腦。

要準確判斷 CPU 占用率過高的原因并解決問題，可能需要結合具體的電腦配置、游戲以及系統情況進行分析和嘗試。同時，保持電腦系統的清潔、及時更新驅動程序和避免同時運行過多大型程序等，也有助于維持 CPU 的正常使用率和良好的游戲性能。