CPU 的合理溫度范圍因不同型號和使用場景而有所差異。一般來說，按照英特爾官方提供的名為 t-junction 的參數（即處理器芯片的最高允許溫度），這個溫度是 100℃。在大多數情況下，當 CPU 的溫度達到或超過 100℃時，系統會啟動保護機制，可能直接關機或出現藍屏。
然而，為了確保系統穩定運行并減少對 CPU 的潛在損害，以下是一些常見情況下的參考溫度范圍：

• 待機或低負載時：CPU 溫度通常應在 50℃以下。
• 臺式機滿載時：溫度不超過 80℃為宜。但在小型電腦或筆記本中，由于散熱條件相對較差，滿載時溫度可能會稍高一些；在夏季較炎熱的環境中，溫度也可能會有所上升。

一旦 CPU 溫度超過 90℃，就有必要優化散熱了，例如檢查散熱器風扇是否正常工作、清理灰塵、重新涂抹硅脂，或者考慮升級散熱器（如 i3/r3 級別 CPU 可使用盒裝自帶散熱器或 2 熱管散熱器，i5/r5 級別使用 3 熱管散熱器，i7/r7 級別搭配 4 熱管散熱器，i9/threadripper 系列使用水冷散熱器等）。
需注意，CPU 對高溫比較敏感，長期處于高溫狀態可能會導致降頻、損傷內部晶體管，以及因熱脹冷縮產生脫焊等問題。同時，不同廠家的 CPU 可能會有一些差異。如果 CPU 溫度過高或出現異常，建議及時采取措施解決散熱問題，以保證電腦的穩定運行。