通常情況下，調整筆記本電腦屏幕亮度的方法有以下幾種：

• 使用快捷鍵：按下鍵盤上的亮度調節快捷鍵，通常是 F1-F12 中的兩個鍵，具體取決于筆記本電腦的型號。一般會有一個小太陽或亮暗對比的圖標作為標識，同時按下 Fn 鍵和對應的亮度調節鍵，即可快速調整屏幕亮度。
• 通過系統設置：
  • Windows 系統：點擊屏幕右下角的通知圖標，打開操作中心，點擊 “所有設置” 進入系統設置頁面，在 “系統” 選項中，找到 “顯示” 設置，即可看到 “亮度和顏色” 調節滑塊，通過拖動滑塊，即可調整屏幕亮度至合適的水平。
  • Mac 系統：通過系統偏好設置中的 “顯示器” 選項來調整屏幕亮度。
  
  
• 使用第三方軟件：有一些第三方軟件也提供了屏幕亮度調節功能，這些軟件通常具有更加豐富的調節選項和更加直觀的操作界面，能夠滿足用戶更加個性化的需求。