現在還有不少人在堅持用 Win7 系統，但微軟早在 2020 年 1 月就停止了對它的安全更新和技術支持，繼續使用不僅容易遭遇病毒、黑客攻擊，還會面臨新軟件不兼容、硬件驅動無法更新的麻煩。相比之下，Win10 在安全性、多任務處理能力和兼容性上都有明顯提升，還能獲得持續的官方支持，所以很多用戶都在尋找電腦系統 Win7 升 Win10 的可靠方法。其實只要做好準備、選對方式，就能順利完成升級，下面就把詳細流程和常見問題解決方案整理好，幫你少走彎路。

一、升級前必做：3 個關鍵準備步驟

升級電腦系統 Win7 升 Win10 前的準備工作直接影響成功率，一定要逐一落實：

• 檢查硬件兼容性：Win10 對硬件有最低要求，處理器需 1GHz 以上，內存 32 位系統至少 2GB、64 位系統至少 4GB，硬盤可用空間建議預留 50GB 以上（最低不能少于 20GB），顯卡要支持 DirectX9 及以上版本，顯示器分辨率不低于 800×600。可以右鍵點擊 “我的電腦”→“屬性” 查看硬件配置，不確定的話也能下載微軟官方的 PC Health Check 工具檢測。
• 備份重要數據：升級過程中可能出現意外導致數據丟失，務必提前備份。可以把文檔、照片、視頻等復制到 D 盤、E 盤或移動硬盤，也能用百度云、OneDrive 等云存儲同步備份；如果有重要軟件的激活碼，記得提前記錄下來。
• 清理系統環境：關閉電腦里的第三方殺毒軟件、防火墻和系統優化工具，這些軟件可能會干擾升級進程；同時清理 C 盤臨時文件，卸載不常用的軟件，釋放足夠的存儲空間。

二、Win7 升 Win10 的 2 種實用方法，新手也能會

方法 1：通過媒體創建工具直接在線升級（推薦新手）

這是最簡便的電腦系統 Win7 升 Win10 方式，不用準備 U 盤，全程自動操作：

1. 打開微軟官網，搜索 “MediaCreationTool”，下載最新版本的媒體創建工具（注意選擇對應系統位數）；
2. 雙擊運行工具，勾選 “接受許可條款”，然后選擇 “立即升級這臺電腦”，點擊 “下一步”；
3. 系統會自動檢測硬件和網絡環境，下載 Win10 安裝文件（大小約 4-6GB，建議用穩定的有線網絡，避免中途斷網）；
4. 下載完成后，會出現 “保留個人文件和應用”“僅保留個人文件”“不保留任何內容” 三個選項，根據需求選擇（建議選第一個，避免重新安裝軟件）；
5. 點擊 “安裝”，電腦會自動重啟多次，期間不要強制關機，耐心等待 1-3 小時（具體時間看硬件配置），最后按照提示設置用戶名、密碼，就能進入 Win10 系統。

方法 2：U 盤啟動盤升級（適合多臺電腦或網絡不穩定）

如果需要給多臺電腦升級，或者網絡條件不好，用 U 盤啟動盤升級更高效：

1. 準備一個 8GB 以上的空白 U 盤，插入能正常上網的電腦，運行 MediaCreationTool 工具，選擇 “為另一臺電腦創建安裝介質”；
2. 選擇系統語言、版本和位數（建議和原 Win7 系統一致），勾選 “對這臺電腦使用推薦的選項”，點擊 “下一步”；
3. 選擇 “U 盤” 作為安裝介質，點擊 “下一步”，工具會自動下載 Win10 鏡像并制作啟動盤，等待制作完成后拔出 U 盤；
4. 把 U 盤插入需要升級的 Win7 電腦，重啟電腦，開機時連續按 F12、ESC 或 Delete 鍵（不同品牌電腦按鍵不同，屏幕會有提示）進入啟動菜單；
5. 選擇 U 盤啟動項（通常顯示 U 盤品牌或 “USB” 字樣），進入 Win10 安裝界面，選擇語言、時間和鍵盤布局，點擊 “現在安裝”；
6. 沒有 Win10 產品密鑰的話，選擇 “我沒有產品密鑰”，后續可以再激活；
7. 選擇 “自定義：僅安裝 Windows（高級）”，然后選擇原來的系統盤（一般是 C 盤），點擊 “下一步”，系統會自動覆蓋安裝，保留個人文件（建議還是提前備份）；
8. 等待安裝完成，電腦重啟后完成初始設置，Win7 升 Win10 就完成了。

三、升級失敗？常見原因及解決方案

很多用戶在電腦系統 Win7 升 Win10 時會遇到失敗問題，大多是以下原因，對應解決方案如下：

• 原因 1：硬件不兼容（如缺少 TPM 2.0 芯片）：部分較新的 Win10 版本要求電腦有 TPM 2.0 芯片，老舊電腦可能沒有。解決方案：進入電腦 BIOS（開機按 F2 或 DEL 鍵），找到 “TPM” 或 “安全芯片” 選項，開啟后重試；如果沒有該選項，可選擇安裝 Win10 22H2 及以下版本，或放棄升級更換硬件。
• 原因 2：磁盤空間不足：提示錯誤代碼 0xC190020e、0x80070070-0x50011 時，大概率是 C 盤空間不夠。解決方案：用 “磁盤清理” 工具刪除系統更新緩存、臨時文件；卸載不常用軟件；把 C 盤里的大文件轉移到其他分區，確保可用空間不少于 20GB。
• 原因 3：系統文件損壞：Win7 系統文件缺失或損壞會導致升級中斷。解決方案：以管理員身份運行命令提示符，輸入 “sfc /scannow”，按回車修復系統文件；修復完成后再輸入 “DISM /Online/Cleanup-Image /RestoreHealth” 修復 Windows 映像，之后重新嘗試升級。
• 原因 4：驅動程序沖突：老舊的顯卡、主板驅動可能和 Win10 不兼容。解決方案：升級前到電腦品牌官網，下載對應型號的最新驅動程序安裝；如果升級后出現硬件無法使用的情況，可通過驅動人生等工具更新適配 Win10 的驅動。
• 原因 5：安全啟動模式干擾：BIOS 中的安全啟動設置可能阻止升級。解決方案：進入 BIOS，找到 “安全啟動” 選項，將其禁用；同時確認啟動模式和硬盤分區類型匹配（UEFI 對應 GPT 分區，Legacy 對應 MBR 分區），設置完成后保存重啟再升級。

四、升級后的關鍵操作：激活與優化

1. 系統激活

如果原來的 Win7 是正版激活狀態，Win7 升 Win10 后會自動激活，無需額外操作；如果是未激活或盜版 Win7，升級后需要輸入 Win10 產品密鑰激活，可在 “設置→更新和安全→激活” 中查看激活狀態和輸入密鑰。

2. 系統優化

• 關閉不必要的啟動項：打開任務管理器（Ctrl+Shift+Esc），在 “啟動” 選項中禁用不需要開機自動運行的程序，加快開機速度；
• 開啟系統還原：在 “控制面板→系統和安全→系統→系統保護” 中，開啟系統還原點功能，方便后續系統出問題時快速恢復；
• 檢查系統更新：進入 “設置→更新和安全→Windows 更新”，安裝最新的安全補丁和功能更新，提升系統穩定性；
• 清理升級殘留：用磁盤清理工具刪除升級過程中產生的臨時文件，釋放 C 盤空間。

五、常見問題問答

1. Win7 升 Win10 需要付費嗎？答：如果原來的 Win7 是正版授權，升級后可免費激活 Win10；如果是盜版 Win7，升級后需要購買 Win10 產品密鑰才能激活完整功能。

2. 升級 Win10 后還能退回 Win7 嗎？答：可以，升級后 10 天內可通過 “設置→更新和安全→恢復” 選擇 “返回到 Windows 7”，但退回前要確保 C 盤沒有被格式化，且保留了升級殘留文件；超過 10 天則無法直接退回，需重新安裝 Win7 系統。

3. 低配 Win7 電腦（2GB 內存、機械硬盤）能升 Win10 嗎？答：滿足最低配置要求（2GB 內存、16GB 硬盤空間）可以升級，但運行會比較卡頓；建議先升級內存到 4GB 以上，更換固態硬盤，再進行 Win7 升 Win10，使用體驗會明顯提升。

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