如果忘記了 Windows 7 筆記本的開機密碼，可以通過以下方法解決，但一鍵還原的前提是你之前已經創建過系統還原點，否則無法直接進行一鍵還原操作。以下是一些常見的解決忘記密碼的方法：

1. 使用密碼重置盤（如果你之前創建過）：將密碼重置盤插入筆記本電腦，啟動電腦并從密碼重置盤啟動，然后按照屏幕上的提示重置密碼。
2. 使用 PE 啟動盤：
   1. 通過使用小白一鍵重裝軟件中的制作 U 盤功能來制作一個 U 盤 PE 系統；下載小白一鍵重裝軟件并打開，準備一個 4GB 以上的空白 U 盤，U 盤中不要有資料會刪除，在軟件中使用制作系統中的制作 U 盤選項來制作啟動盤，參數一般保持默認。
   2. 制作好啟動盤后，插到 win7 忘記開機密碼的電腦 USB 接口上，開機之后快速按 F12 打開快速引導菜單，在菜單中使用方向鍵選擇 USB 進入到 U 盤 PE 系統中（有些電腦可能需要按 F2、Esc、Del、F10 之類的才可以進）。
   3. 進入到小白 PE 系統中后，在桌面上找到密碼修改工具并雙擊打開，在軟件中直接選擇打開按鈕，在列表中選擇計算機可用的帳戶，然后點擊解鎖或者修改密碼。修改完成密碼后正常保存確認即可。
   
   
3. 進入安全模式創建新賬戶或重置密碼：重啟電腦，在開機 logo 出現前不斷按下 F8 鍵（部分電腦可能需要按其他鍵，如 F2、Esc、Del 等，具體取決于電腦型號），選擇 “帶命令提示符的安全模式”，按下回車鍵確認；選擇 “Administrator” 賬戶；在管理員模式的命令提示符窗口中輸入 “net user Smile /add” 并回車，接著輸入 “net localgroup administrators Smile /add” 再回車；最后輸入 “shutdown /r/t 5 /f” 回車以重啟電腦；電腦重新啟動后，選擇 “Smile” 賬戶即可成功進入系統。進入系統后，可在控制面板中刪除或修改原賬戶的密碼。

若上述方法均不適用，且電腦中沒有重要資料，也可以考慮重裝系統來清除密碼，但這會導致所有數據丟失，因此需謹慎操作。
解除開機密碼后，可進行一鍵還原操作（前提是之前創建過系統還原點），具體步驟如下：

1. 在網絡上下載一鍵還原軟件，并運行安裝包執行安裝。
2. 打開軟件主界面，在主界面中點擊 “備份系統” 按鈕。
3. 彈出 “立即重啟電腦確認” 的對話框，直接單擊 “是”。
4. 電腦將重啟并自動進入 GHOST 備份程序備份系統，備份完成后將自動重啟。也可以在啟動電腦時在剛開機顯示按快捷鍵進入一鍵還原的界面時按 F11 鍵，同樣會自動進行 GHOST 備份。
5. 也可以開機啟動的時候，顯示啟動菜單項并倒計時等候 5 秒時，選擇 “Windows 一鍵還原” 項，選擇 “Windows 一鍵還原” 菜單項后，并按回車鍵確認，進入 GHOST 程序開始 GHOST 備份。
6. 還原系統：按 F11 鍵即可自動進入系統還原。
7. 也可以在 windows 系統中，啟動一鍵還原軟件，在主界面中單擊 “還原系統”。
8. 彈出 “立即重啟電腦確認” 的對話框，單擊 “是” 按鈕。
9. 電腦將重啟并自動進入 GHOST 系統還原。一鍵還原完畢后，還會彈出一鍵還原結束的窗口，點擊 “重啟” 或稍等一會電腦會自動重啟。

在操作過程中請謹慎處理，避免數據丟失。如果對電腦操作不熟悉，建議尋求專業人士的幫助。同時，為了避免類似情況再次發生，建議設置密碼提示問題或密碼重置盤，以便在忘記密碼時能夠更方便地找回密碼。