以下是一些在 Windows 系統中清理運行內存的方法：

關閉無用程序和進程

• 通過任務管理器關閉：按下 Ctrl+Shift+Esc 組合鍵，打開任務管理器，在 “進程” 選項卡中，查看當前正在運行的程序和進程，以及它們所占用的內存情況。對于那些當前不需要使用的程序和進程，如后臺自動運行的軟件、已打開但暫時不用的應用程序等，選中它們后點擊 “結束任務” 來釋放內存.
• 關閉開機自啟程序：許多軟件在安裝時會默認設置為開機自啟，這會在系統啟動時占用大量內存?？梢酝ㄟ^系統配置實用程序來管理開機啟動項，按下 Win+R 鍵，輸入 “msconfig” 并回車，在彈出的 “系統配置” 窗口中切換到 “啟動” 選項卡，取消勾選那些不必要的開機自啟程序，然后點擊 “確定” 并重啟電腦，即可減少開機時的內存占用.

使用系統自帶的磁盤清理工具

• 點擊 “開始” 菜單，選擇 “此電腦”，右鍵點擊需要清理的磁盤盤符，選擇 “屬性”.
• 在彈出的屬性窗口中，點擊 “磁盤清理” 按鈕，系統會開始掃描該磁盤上可以清理的臨時文件、系統更新備份文件、回收站文件等.
• 掃描完成后，勾選想要清理的文件類型，然后點擊 “確定” 按鈕，系統會自動清理這些文件，釋放磁盤空間，間接為運行內存騰出更多可用空間.

使用系統自帶的內存診斷工具

• 按下 Win+R 鍵，輸入 “mdsched.exe” 并回車，即可打開 Windows 內存診斷工具.
• 選擇是立即重啟電腦并檢查問題，還是下次開機時再進行檢查。系統會在重啟后自動運行內存診斷程序，對內存進行檢測和修復，以確保內存的正常運行，提高系統的穩定性和性能.

卸載不常用的程序

• 通過控制面板中的 “程序和功能” 來卸載那些不再使用的程序。在控制面板中找到 “程序” 或 “程序和功能” 選項，點擊進入后，會列出電腦中已安裝的所有程序.
• 選中不常用的程序，右鍵點擊選擇 “卸載”，按照提示完成卸載操作。這些程序卸載后，將釋放它們所占用的內存空間，使系統運行更加流暢.

清理注冊表

• 注冊表是 Windows 系統中非常重要的數據庫，其中存儲了系統和應用程序的配置信息，但隨著時間的推移，注冊表中可能會積累一些無用的數據，導致系統運行緩慢?？梢允褂玫谌降淖员砬謇砉ぞ邅砬謇碜员?，如 CCleaner 等，但在清理之前一定要備份數據，以免出現意外情況.

調整虛擬內存設置

• 虛擬內存是硬盤上的一部分空間，用于模擬物理內存的存儲空間。當物理內存不足時，系統會自動調用虛擬內存。右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，在彈出的窗口中點擊 “高級系統設置”.
• 在 “系統屬性” 窗口的 “高級” 選項卡下，點擊 “性能” 區域的 “設置” 按鈕，然后在 “性能選項” 窗口中切換到 “高級” 選項卡，點擊 “虛擬內存” 區域的 “更改” 按鈕，來自行調整虛擬內存的大小和存放位置，以優化系統性能.