在 Windows 7 中可以使用以下方法進行錄屏：

• 使用系統自帶的 “問題步驟記錄器”：
  1. 在桌面上按下 “Windows+R” 鍵，打開 “運行” 菜單命令。
  2. 在打開的 “運行” 窗口中，輸入 “psr” 關鍵字，然后點擊 “確定” 或按下回車鍵，即可啟動 “問題步驟記錄器”。
  3. 點擊 “開始記錄” 按鈕，即可開始錄制屏幕。在錄制過程中，“問題步驟記錄器” 會記錄下鼠標的點擊和鍵盤的輸入等操作。
  4. 點擊 “停止記錄” 按鈕，即可停止錄制。此時，系統會將記錄的操作步驟以壓縮文件的形式保存在指定的位置。
  
  
• 使用 Xbox Game DVR：
  1. 按下 “Windows 鍵 + G” 鍵，打開 Xbox Game DVR。
  2. 點擊 “開始錄制” 按鈕，即可開始錄制屏幕。
  3. 再次按下 “Windows 鍵 + G” 鍵，即可停止錄制。
  
  
• 使用第三方錄屏軟件：
  1. 下載并安裝第三方錄屏軟件，如 OBS Studio、Camtasia 等。
  2. 打開軟件，根據需要進行設置，如選擇錄制區域、音頻來源等。
  3. 點擊 “開始錄制” 按鈕，即可開始錄制屏幕。
  4. 點擊 “停止錄制” 按鈕，即可停止錄制。
  
  

以上是在 Windows 7 中錄屏的幾種方法，可以根據自己的需求選擇合適的方法。