以下是一些關閉 Windows 11 自動更新的方法 ：

通過 Windows 設置關閉自動更新

• 暫停更新：按 “Win + I” 快捷鍵打開 Windows 設置，選擇 “更新和安全”>“Windows 更新”，在右側詳細信息頁面找到并選擇 “暫停更新 7 天”，可暫停 7 天，到期后若想繼續暫停，可再次執行此操作，此方法適合暫時不想更新的情況。
• 關閉自動下載更新：打開設置，點擊 “Windows 更新”，在右側的 “更多選項” 部分，將 “獲取最新更新，只要可用” 的切換開關關閉，這樣可阻止自動下載更新，但系統仍會定期檢查更新，你可以手動點擊下載并安裝。

利用計算機服務來停止系統更新

按 “Win + R” 鍵打開 “運行”，輸入 “services.msc” 并按 “回車”，打開計算機服務，在右側服務列表中找到 “Windows Update”，雙擊以進入詳細屬性頁面，將啟動類型設定為 “禁用”，然后點擊 “應用”>“確定”，即可停止 Windows 自動更新 ，不過這種方式可能會導致系統無法及時獲取安全補丁和功能改進，存在一定安全風險。

運用組策略編輯器來停止更新

• Windows 11 專業版及以上：按 “Win + R” 鍵打開 “運行”，輸入 “gpedit.msc” 并按 “回車”，打開本地組策略編輯器，找到并進入路徑 “本地計算機策略”>“計算機配置”>“管理模板”>“Windows 組件”>“Windows 更新”>“管理最終用戶體驗”，雙擊打開 “配置自動更新” 策略，選擇 “已禁用” 選項，點擊 “應用”“確定”，然后重啟電腦。
• Windows 11 家庭版：家庭版默認沒有組策略編輯器，可通過創建一個簡單的批處理腳本來啟用它，然后再按照上述專業版的步驟進行操作。或者使用注冊表編輯器來關閉自動更新。

使用注冊表編輯器來停止更新

按 “Win + R” 鍵打開 “運行”，輸入 “regedit” 并按 “回車”，打開注冊表編輯器，進入路徑 “HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows”，右鍵點擊 “Windows” 文件夾，選擇 “新建”>“項”，并將新建項命名為 “WindowsUpdate”，再右鍵點擊新建的 “WindowsUpdate” 文件夾，選擇 “新建”>“項”，并將新建項重命名為 “AU”，接著在新建的 “AU” 文件夾的右側空白頁面右鍵點擊并選擇 “新建”>“DWORD（32 位）值”，并將其命名為 “NoAutoUpdate”，雙擊新建的 “NoAutoUpdate”，在彈出窗口中將數值數據從 0 更改為 1，最后關閉注冊表編輯器并重啟電腦。

設置網絡為按流量計費連接

按 “Win + I” 快捷鍵打開設置面板，打開 “網絡和 Internet” 選項卡，點擊你的 Wi-Fi 或以太網網絡的屬性選項，將 “按流量計費的連接” 切換開關打開，Windows 將不會在該網絡上自動下載累積更新和可選更新，但此方法可能會影響離線文件同步和其他需要持續網絡連接的應用程序 。

使用第三方工具

如 Windows Update Blocker，可到其官方網站下載便攜版應用程序，解壓后運行 “wub.exe” 文件，選擇 “Disable updates” 并點擊 “Apply now”，關閉應用并重啟電腦，不過使用第三方工具可能存在一定安全隱患和兼容性問題。