以下是一些清理筆記本 RAM 內存空間的方法：

關閉不必要的后臺程序

• 通過任務管理器操作：按下Ctrl+Shift+Esc快捷鍵打開任務管理器，在 “進程” 選項卡中查看正在運行的程序和后臺進程，以及它們所占用的內存情況。對于那些當前不需要且占用內存較大的程序，如一些自動啟動的辦公軟件、音樂播放器等，右鍵點擊該程序對應的進程，選擇 “結束任務”，即可釋放其所占用的內存.
• 設置開機自啟項：在任務管理器的 “啟動” 標簽頁中，可以看到哪些程序設置為開機自啟。對于非必要的啟動項，如一些軟件的自動更新程序等，右鍵選擇 “禁用”，這樣在開機時這些程序就不會自動運行，從而減少開機時的內存占用.

清理臨時文件和緩存

• 使用系統自帶磁盤清理工具：在 Windows 系統中，右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，進入 “磁盤清理” 選項，系統會自動掃描可以清理的文件，如臨時文件、回收站文件等，勾選需要刪除的文件類型后點擊 “確定” 即可開始清理，釋放磁盤空間，間接提升內存使用效率 .
• 使用第三方清理軟件：如 CCleaner 等第三方清理工具，能更深入地掃描并清理系統垃圾文件、瀏覽器緩存、應用程序緩存等。安裝并打開這類軟件后，通常只需點擊 “掃描” 按鈕，軟件會自動查找可清理的項目，掃描完成后再點擊 “清理” 按鈕就能完成清理操作.

卸載不常用的軟件

• 通過控制面板卸載：打開 “控制面板”，選擇 “程序” 下的 “卸載程序”，在列表中查看并卸載那些長時間未使用或不再需要的軟件。這些軟件不僅占用存儲空間，還可能在后臺自動運行，消耗系統資源.
• 注意卸載殘留：有些軟件在卸載后可能會殘留一些文件和注冊表項，可使用第三方卸載工具進行深度卸載，以確保將軟件及其相關的殘留文件和注冊表信息徹底刪除，進一步釋放系統資源.

優化啟動項

• 減少開機自啟程序：除了在任務管理器的 “啟動” 標簽頁中禁用不必要的啟動項外，還可以通過系統配置實用程序來管理啟動項。按下Win+R鍵，打開 “運行” 對話框，輸入 “msconfig” 并回車，在彈出的 “系統配置” 窗口中切換到 “啟動” 選項卡，取消勾選不需要隨系統啟動的程序，然后點擊 “確定” 保存設置.
• 延遲啟動項：對于一些雖然需要開機自啟，但對啟動速度影響較大的程序，可以使用第三方軟件將其設置為延遲啟動，即等系統啟動完成一段時間后再自動運行，這樣可以避免這些程序在開機時與系統爭奪資源，加快開機速度并減少開機時的內存占用 。

調整虛擬內存設置

• 查看當前虛擬內存設置：右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，在彈出的窗口中點擊 “高級系統設置”，在 “系統屬性” 窗口的 “高級” 選項卡下點擊 “性能” 區域的 “設置” 按鈕，然后在 “性能選項” 窗口中切換到 “高級” 選項卡，點擊 “虛擬內存” 區域的 “更改” 按鈕，即可查看當前虛擬內存的大小和設置情況.
• 調整虛擬內存大小：如果筆記本的物理內存較小，可以適當增加虛擬內存的大小。一般來說，初始大小可設置為物理內存的 1.5 倍，最大值可設置為物理內存的 3 倍左右，但具體設置還需根據實際使用情況和硬盤空間來確定。設置完成后點擊 “確定” 保存設置.

其他方法

• 定期重啟筆記本：重啟電腦會自動關閉所有正在運行的程序和進程，并清除系統緩存，讓筆記本以全新的狀態開始工作，從而釋放被占用的內存資源，是一種簡單有效的清理內存的方法.
• 減少視覺效果：在 Windows 系統中，一些視覺效果會消耗一定的內存資源。右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，在彈出的窗口中點擊 “高級系統設置”，在 “系統屬性” 窗口的 “高級” 選項卡下點擊 “性能” 區域的 “設置” 按鈕，在 “性能選項” 窗口中選擇 “調整為最佳性能” 或自定義關閉一些不必要的視覺效果，如動畫窗口、透明效果等，以釋放內存.
• 查殺病毒和惡意軟件：系統感染病毒或惡意軟件也可能導致內存占用過高。使用可靠的殺毒軟件對筆記本進行全面掃描查殺，清除病毒和惡意軟件，防止它們在后臺占用系統資源，保障系統的正常運行.