蘋果筆記本忘了開機(jī)密碼怎么解開？實用解決方法全攻略

相信不少蘋果筆記本用戶都遇到過這樣的窘境：長時間沒開機(jī)、剛修改完密碼就記混，或者不小心誤設(shè)了密碼后，突然發(fā)現(xiàn)自己怎么也登不上電腦。其實 “蘋果筆記本忘了開機(jī)密碼怎么解開” 是非常常見的問題，不用慌，也不用急著送修 —— 只要分清密碼類型、找對原因，大多數(shù)情況自己在家就能解決。下面就從密碼背景、問題原因到具體操作，一步步教你搞定，確保新手也能跟著做。

首先得先搞清楚：蘋果筆記本的 “開機(jī)密碼” 其實分兩種，很多人會混淆，找不對解決方向。一種是用戶賬戶密碼，就是我們平時開機(jī)后選擇賬戶、輸入的那個密碼，用來解鎖當(dāng)前用戶的系統(tǒng)和文件；另一種是固件密碼（也叫開機(jī)鎖），是在電腦啟動前就需要輸入的密碼，能防止別人篡改啟動設(shè)置。大部分人忘記的是 “用戶賬戶密碼”，少數(shù)情況會誤設(shè)固件密碼，這兩種情況的解決方法不一樣，我們先從常見的原因說起。

一、忘記密碼的常見原因及對應(yīng)解決方法

原因 1：長時間不用 / 剛改完密碼，記混了用戶賬戶密碼（最常見）

這種情況是最容易解決的，只要你的蘋果筆記本之前綁定過 Apple ID，或者能聯(lián)網(wǎng)，甚至不用借助其他設(shè)備就能重置。

解決方法 1：用 Apple ID 直接重置（簡單高效，推薦優(yōu)先試）

適用場景：電腦能聯(lián)網(wǎng)，且之前在 “系統(tǒng)設(shè)置” 里開啟過 “允許用戶使用 Apple ID 重置密碼”（大部分用戶默認(rèn)開啟）。
具體步驟：

1. 先讓電腦處于登錄界面（如果之前在桌面，可重啟電腦，或者點擊屏幕左上角 “蘋果圖標(biāo)”→“鎖定屏幕”）；
2. 在登錄界面，選中你忘記密碼的用戶賬戶，點擊密碼輸入框下方的 “忘記密碼？”（如果沒看到，可先輸入一次錯誤密碼，大概率會彈出）；
3. 此時會提示 “使用 Apple ID 重置密碼”，點擊 “繼續(xù)”，然后輸入你綁定該電腦的 Apple ID 和密碼（注意是當(dāng)時設(shè)置賬戶時關(guān)聯(lián)的 ID，不是其他設(shè)備的）；
4. 蘋果會給你的 Apple ID 綁定的手機(jī)或平板發(fā)送驗證碼，在對應(yīng)設(shè)備上接收并輸入到筆記本上，點擊 “繼續(xù)”；
5. 接下來就能設(shè)置新密碼了：輸入兩次新密碼（建議設(shè)成自己容易記的，比如結(jié)合生日 + 常用數(shù)字，但別太簡單），還能填 “密碼提示”（比如 “家里的門牌號”），防止下次再忘；
6. 點擊 “下一步”，系統(tǒng)會提示 “密碼已重置”，然后點擊 “重啟”，重啟后用新密碼就能登錄了。

解決方法 2：沒聯(lián)網(wǎng) / Apple ID 登不上？用恢復(fù)模式重置（萬能方法）

適用場景：電腦沒網(wǎng)，或者 Apple ID 忘了、沒綁定過，這種情況用恢復(fù)模式就能繞開 Apple ID，直接重置賬戶密碼。
具體步驟：

1. 先把蘋果筆記本關(guān)機(jī)（如果關(guān)不了，長按開機(jī)鍵 10 秒強制關(guān)機(jī)）；
2. 按住開機(jī)鍵不松手，直到屏幕上出現(xiàn) “選項” 圖標(biāo)（一個灰色的齒輪），此時松開開機(jī)鍵；
3. 點擊 “選項”，然后點擊 “繼續(xù)”，進(jìn)入 “macOS 恢復(fù)” 界面，這里會讓你選擇 “管理員賬戶”（如果有多個賬戶，選你記得密碼的那個；如果都忘了，隨便選一個），點擊 “下一步”；
4. 進(jìn)入 “實用工具” 窗口（長得像工具箱），在頂部菜單欄找到 “實用工具”→點擊 “終端”（別慌，就輸一個命令，很簡單）；
5. 在終端里輸入 “resetpassword”（全小寫，不用輸引號），然后按鍵盤上的 “回車” 鍵；
6. 此時會彈出 “重置密碼” 窗口，在左側(cè)列表里選中你忘記密碼的用戶賬戶（比如 “張三的 Mac”）；
7. 輸入新密碼、確認(rèn)新密碼，填好密碼提示，然后點擊 “下一步”；
8. 會彈出 “密碼已重置，需要重啟電腦” 的提示，點擊 “好”，然后關(guān)閉終端和實用工具窗口，點擊屏幕左上角 “蘋果圖標(biāo)”→“重啟”；
9. 重啟后，用剛設(shè)置的新密碼登錄，就能正常使用了 —— 而且不用擔(dān)心，這種方法不會刪除你電腦里的照片、文檔，只是重置了賬戶密碼。

原因 2：誤設(shè)了固件密碼，開機(jī)就提示要 “輸入固件密碼”

這種情況比較少見，但一旦遇到容易慌 —— 因為固件密碼是在系統(tǒng)啟動前驗證的，連登錄界面都進(jìn)不去。一般是之前誤操作開啟了 “固件密碼保護(hù)”，比如給電腦修過、借過別人，或者自己好奇點了設(shè)置。

解決方法：只能聯(lián)系蘋果官方售后（別自己亂試）

固件密碼是蘋果的底層保護(hù)密碼，沒有任何 “自助重置” 的方法，自己瞎按組合鍵反而可能導(dǎo)致電腦鎖死。正確的做法是：

1. 準(zhǔn)備好電腦的 “購買憑證”（發(fā)票、電子訂單截圖都可以），還有電腦底部的序列號（開頭是 C02、F4H 這類，12 位字符）；
2. 聯(lián)系蘋果官方：可以打 400-666-8800（蘋果官方客服電話），或者去線下的 Apple Store（需要提前預(yù)約）；
3. 工作人員會驗證你的 ownership（證明這臺電腦是你的），驗證通過后會幫你清除固件密碼 —— 注意，第三方維修點大多搞不定，別白跑一趟。

原因 3：多賬戶切換，記不清當(dāng)前登錄的是哪個賬戶的密碼

有些用戶會在蘋果筆記本上設(shè)置多個賬戶（比如 “工作賬戶” 和 “個人賬戶”），時間長了容易記混哪個賬戶對應(yīng)哪個密碼。

解決方法：先確認(rèn)當(dāng)前賬戶，再針對性重置

1. 在登錄界面，看屏幕上方顯示的賬戶名稱（比如 “用戶 1”“管理員”），先記下來；
2. 如果記得這個賬戶綁定的 Apple ID，就用 “方法 1” 重置；如果不記得，就用 “方法 2” 的恢復(fù)模式重置；
3. 重置后登錄，還可以在 “系統(tǒng)設(shè)置”→“用戶與群組” 里，給每個賬戶改個好記的名稱（比如 “小明 - 工作”），避免下次再混。

二、關(guān)于 “蘋果筆記本忘了開機(jī)密碼怎么解開” 的常見問答

1. 問：重置密碼后，電腦里的照片、文檔會丟嗎？
   答：不會。不管是用 Apple ID 重置，還是恢復(fù)模式重置，都只是修改賬戶密碼，不會刪除用戶數(shù)據(jù)（除非你誤點了 “抹掉磁盤”，別選這個選項就行）。如果擔(dān)心數(shù)據(jù)安全，后續(xù)可以在 “系統(tǒng)設(shè)置”→“Time Machine” 里開自動備份。

   
   

2. 問：沒有 Apple ID，也進(jìn)不去恢復(fù)模式，怎么辦？
   答：先檢查恢復(fù)模式進(jìn)不去的原因 —— 如果是按開機(jī)鍵沒出現(xiàn) “選項” 圖標(biāo)，可能是電腦型號太老（比如 2017 年前的 MacBook），老款機(jī)型進(jìn)恢復(fù)模式要按 “Command+R”（關(guān)機(jī)后按住 Command+R 再按開機(jī)鍵，直到出現(xiàn)蘋果 logo）；如果還是不行，建議聯(lián)系蘋果售后，別自己下載第三方工具，容易帶病毒。

   
   

3. 問：重置密碼后，之前登錄的微信、QQ 需要重新登錄嗎？
   答：大部分軟件需要重新登錄。因為密碼重置后，系統(tǒng)會刷新賬戶的權(quán)限，之前軟件保存的登錄狀態(tài)會失效，不過數(shù)據(jù)還在（比如微信聊天記錄、QQ 文件），重新輸賬號密碼就行，不用慌。

   
   

4. 問：固件密碼和用戶賬戶密碼，哪個更重要？
   答：固件密碼更側(cè)重 “防他人篡改”（比如別人拿到你電腦想重裝系統(tǒng)），用戶賬戶密碼更側(cè)重 “防他人查看你的數(shù)據(jù)”。日常用的話，建議只設(shè)用戶賬戶密碼（設(shè)復(fù)雜點），固件密碼沒必要隨便開，開了容易忘。

   
   

5. 問：能不能把密碼存在手機(jī)里，避免下次再忘？
   答：可以。蘋果用戶可以在 iPhone 的 “鑰匙串” 里添加 Mac 的賬戶密碼（打開 iPhone “設(shè)置”→“密碼”→“+”→手動輸入 Mac 的賬戶名和密碼），下次忘的時候，在 iPhone 上搜 “Mac” 就能看到；安卓用戶可以存在手機(jī)的 “密碼保險箱” 里，注意給手機(jī)也設(shè)個鎖屏密碼，防止密碼泄露。

   
   

最后提醒大家：解決 “蘋果筆記本忘了開機(jī)密碼怎么解開” 的問題，核心是先分清密碼類型（用戶密碼還是固件密碼），再選對應(yīng)的方法 —— 大部分情況用 Apple ID 或恢復(fù)模式就能搞定，不用花錢送修。如果操作中卡殼，多試兩次步驟，或者對照著電腦屏幕一步步來，新手也能搞定。后續(xù)記得把密碼記在安全的地方，避免再遇到這種麻煩～