筆記本加內存條通常是有效果的，尤其是在內存容量不足的情況下。
內存是計算機中重要的部件之一，它是與 CPU 進行溝通的橋梁，計算機中所有程序的運行都是在內存中進行的。增加內存條可以帶來以下好處：

1. 提高運行速度：使系統更加流暢，能更快地處理復雜的任務；
2. 增強處理能力：可以更好地處理大量的數據，更快地完成復雜的任務；
3. 提升多任務運行能力和滿載承受能力：可以同時運行更多的程序，并且在運行多個程序或處理大型任務時減少卡頓現象。

然而，加內存條后的效果是否明顯，還受到一些因素的影響：

1. 原內存容量：如果原本內存已經足夠大，再增加內存可能不會帶來非常顯著的性能提升；
2. 電腦其他硬件配置：CPU、顯卡等性能也會限制整體性能；
3. 兼容性：加裝的內存條與原內存條或主板不兼容，可能導致整機運行速度降低，甚至出現啟動困難、死機、自動重啟、自動關機等問題。為確保兼容性，應盡量選擇與原內存頻率、品牌相同的內存條；
4. 操作系統：32 位操作系統對內存的支持有限，一般只能識別和使用 3GB 左右的內存（實際可能略低于 4GB），而 64 位操作系統能支持更大的內存。如果使用的是 32 位操作系統且內存已經接近其識別上限，增加內存條可能無法充分發揮作用。

如果你考慮給筆記本加內存條，可以先了解自己電腦的內存規格、已有的內存容量以及操作系統等信息，再根據實際需求和預算來選擇合適的內存條。同時，安裝內存條時要注意操作規范，避免損壞硬件。
對于使用了五年的筆記本，如果速度變慢，加內存可能有用，但不一定是最有效的解決方法。除了內存因素外，電腦卡、慢的原因還可能包括開機自啟動程序過多、安全軟件后臺檢測或升級、病毒感染、硬盤碎片過多、長時間運行多個大型軟件導致內存不足、使用迅雷全速下載等。如果電腦的瓶頸在于顯卡和硬盤，更換固態硬盤可能會帶來更明顯的速度提升。此外，定時整理系統分區碎片、給 CPU 和顯卡散熱上油、減少桌面圖標等操作，也有助于提高電腦運行速度和性能。
總之，加內存條對于提升筆記本性能有一定幫助，但具體效果因人而異。在決定是否添加內存條之前，建議綜合考慮各方面因素。如果對電腦硬件不太了解，也可以咨詢專業人士的意見。