在 Mac 上安裝 Windows 10 可以通過 “啟動轉換助理” 來實現，以下是具體步驟及相關要求：
安裝條件：

• 搭載 Intel 處理器的 Mac 機型，包括 MacBook（2015 年至 2017 年推出）、MacBook Air（2012 年至 2020 年推出，MacBook Air（M1，2020 年）除外）、MacBook Pro（2012 年至 2020 年推出，MacBook Pro（13 英寸，M1，2020 年）除外）、Mac mini（2012 年至 2018 年推出）、iMac（2012 年至 2020 年推出）、iMac Pro（所有機型）、Mac Pro（2013 年至 2019 年推出）。
• 最新的 macOS 更新，其中可能包含對 “啟動轉換助理” 的更新。
• Mac 的啟動磁盤上需要有 64GB 或更大的可用存儲空間，若要獲得最佳體驗，至少要有 128GB 可用存儲空間（因為 Windows 的自動更新至少需要這么多空間才能進行）。如果 iMac Pro 或 Mac Pro 配有 128GB 或更大的內存（RAM），則啟動磁盤的可用存儲空間至少需要與 Mac 內存一樣大。
• 儲存容量為 16GB 或更大的外置 USB 閃存驅動器，除非使用的 Mac 不需要閃存驅動器即可安裝 Windows。
• 存儲在磁盤映像（ISO）中或其他安裝介質上的 64 位版 Windows 10 Home 或 Windows 10 Pro。如果是首次在 Mac 上安裝 Windows，則必須安裝 Windows 完整版，而不是升級包。如果 Windows 副本以 USB 閃存驅動器形式提供，或者有 Windows 產品密鑰但沒有安裝光盤，請從 Microsoft 下載 Windows 10 磁盤映像。如果 Windows 副本以 DVD 形式提供，可能需要為這張 DVD 創建磁盤映像。

安裝步驟：

1. 檢查 “安全啟動” 設置：如果使用的是搭載 Apple T2 安全芯片的 Mac，則 “安全啟動” 的默認設置為 “完整安全性”。如果已將它更改為 “無安全性”，請在安裝 Windows 之前將它改回 “完整安全性”。安裝 Windows 后，可以使用任一 “安全啟動” 設置，而不會影響從 Windows 啟動的功能。
2. 使用 “啟動轉換助理” 創建一個 Windows 分區：打開 “啟動轉換助理”（位于 “應用程序” 文件夾的 “實用工具” 文件夾中），按照屏幕上的說明操作。如果系統要求插入 USB 驅動器，請將 USB 閃存驅動器插入 Mac，“啟動轉換助理” 將使用它創建用于安裝 Windows 的可引導的 USB 驅動器。當 “啟動轉換助理” 要求設置 Windows 分區的大小時，請務必遵循最低儲存空間要求，由于分區大小在設置后無法更改，請設置一個能夠滿足需求的大小。
3. 格式化 Windows（Boot Camp）分區：在 “啟動轉換助理” 操作完成后，Mac 會重新啟動至 Windows 安裝器。如果安裝器詢問 Windows 的安裝位置，請選擇 Boot Camp 分區并點按 “格式化”。在大多數情況下，安裝器會自動選擇 Boot Camp 分區并進行格式化。
4. 安裝 Windows：拔下在安裝期間不需要使用的所有外置設備，然后點按 “繼續”，并按照屏幕上的說明開始安裝 Windows。
5. 在 Windows 中使用 “啟動轉換” 安裝器：Windows 安裝完成后，Mac 會在 Windows 中啟動，并打開 “歡迎使用‘啟動轉換’安裝器” 窗口，請按照屏幕上的說明來安裝 “啟動轉換” 和 Windows 支持軟件（驅動程序）。完成之后，系統將要求重新啟動。如果 “啟動轉換” 安裝器始終沒有打開，請手動打開 “啟動轉換” 安裝器，并使用它完成 “啟動轉換” 的安裝。

另外，如果 Mac 上的某個雷靂 3 端口連接了外接顯示器，則在安裝過程中，這臺顯示器將在最長 2 分鐘的時間里顯示為空白屏幕（黑色、灰色或藍色）。
安裝完成后，重新啟動電腦，然后在啟動過程中按住 Option（或 Alt）鍵，即可在 Windows 和 macOS 之間切換。
需注意，以上步驟基于蘋果官方支持文檔，實際操作中可能會遇到一些問題，建議在操作前備份重要數據。如果在安裝過程中遇到問題，可以查閱蘋果官方文檔或尋求蘋果客服的幫助。
如果你的 Mac 是 M 系列芯片的機型，也可以考慮使用虛擬機軟件（如 Parallels Desktop 或 VMware Fusion）來安裝 Windows 10 系統，通過虛擬機在 macOS 中運行 Windows。但這種方式可能會對系統性能有一定影響，且需要購買虛擬機軟件的許可證。