以下是關閉 Windows10 自動更新的一些方法：

1. 通過設置菜單：
   1. 打開 “開始” 菜單；
   2. 點擊 “設置” 圖標；
   3. 選擇 “更新和安全”；
   4. 點擊左側菜單中的 “高級選項”；
   5. 在 “暫停更新” 部分下，使用下拉菜單選擇要暫停更新的時間，最大可暫停更新時間為 35 天。
   
   
2. 通過服務管理控制臺：
   1. 按下 “Windows 鍵 + R”，打開運行對話框；
   2. 輸入 “services.msc” 并按 “Enter”；
   3. 找到 “Windows Update” 服務；
   4. 右鍵單擊它并選擇 “屬性”；
   5. 在 “啟動類型” 下，選擇 “禁用”；
   6. 點擊 “確定” 保存更改。
   
   
3. 通過組策略編輯器（僅適用于專業版及以上版本）：
   1. 按下 “Windows 鍵 + R”，打開運行對話框；
   2. 輸入 “gpedit.msc” 并按 “Enter”；
   3. 導航到 “計算機配置”>“管理模板”>“Windows 組件”>“Windows 更新”；
   4. 在右側窗格中，雙擊 “配置自動更新”；
   5. 選擇 “已禁用” 并點擊 “確定”。
   
   

需要注意的是，關閉自動更新可能會導致系統存在安全風險，因為 Windows 更新會提供重要的安全補丁和功能更新。建議在特殊情況下暫時關閉自動更新，并在解決問題后重新啟用自動更新功能。
如果你使用的是 Windows10 家庭版，可能沒有組策略編輯器。另外，還有一些第三方工具也可以用于關閉 Windows10 自動更新，但使用第三方工具可能存在一定的風險，需謹慎選擇。同時，系統版本的不同或微軟政策的變化可能會影響這些方法的有效性。在進行操作時，需謹慎考慮關閉自動更新可能帶來的影響。