Windows 7 有 32 位和 64 位兩種版本。
32 位的 Windows 7 系統對電腦配置的要求相對較低，它最多支持 4GB 的內存（實際差不多 3.2GB 內存左右），但不支持大于 4GB 的內存。如果電腦的 CPU 是奔騰 4 以上，內存在 1GB-3GB 之間，可以選擇安裝 Windows 7-32 位系統。
64 位的 Windows 7 系統則支持更大的內存，在主板支持的情況下其最大內存容量可以達到 192GB（家庭普通版最高可支持 8GB 內存、家庭高級版最高可支持 16GB 內存、專業版、企業版和旗艦版最高可支持 192GB 內存）。64 位系統可以運行 64 位指令，處理器一次可提取 64 位數據（只要 2 個指令，一次提取 8 字節的數據），比 32 位（需要 4 個指令，一次提取 4 字節的數據）提高了一倍，理論上性能會相應提升 1 倍。但 64 位系統只能安裝在 64 位的電腦上（CPU 必須是 64 位的），同時需要安裝 64 位常用軟件以發揮 64 位的最佳性能。
如果電腦配置足夠，尤其是內存大于 4GB 時，建議安裝 64 位的 Windows 7 系統，以充分利用硬件資源。
在選擇安裝哪種版本時，需要考慮電腦的硬件配置（特別是內存大小）以及所使用軟件的兼容性等因素。一些較老的軟件可能在 64 位系統上存在兼容性問題，而只能在 32 位系統上運行。但隨著技術的發展，64 位系統正逐漸成為主流，大多數新的軟件和硬件都能較好地支持 64 位環境。
如果你想查看自己電腦安裝的 Windows 7 是多少位，可以在控制面板中找到 “系統和安全”，再點擊 “系統”，其中的 “系統類型” 就會顯示是 32 位還是 64 位操作系統。