在 Windows 7 中啟用系統還原的步驟如下：

1. 點擊 “開始” 按鈕。
2. 在搜索框中，鍵入 “系統還原” 并按 Enter 鍵。
3. 在系統還原窗口中，單擊 “下一步”。
4. 從可用還原點的列表中，選擇一個創建日期在你想要還原計算機之前的還原點。
5. 單擊 “下一步”。
6. 仔細查看所選還原點的詳細信息，以確保它適合還原計算機。
7. 單擊 “完成”。
8. 將出現一個確認對話框。在框中，鍵入 “systemrestore” 以確認還原。
9. 單擊 “確定” 按鈕啟動系統還原過程。

注意事項：

• 在啟動系統還原之前，關閉所有打開的程序和文件。
• 系統還原過程可能需要一段時間，具體取決于計算機的速度和還原點的恢復規模。
• 此過程不會影響個人文件或數據，但它將刪除自創建還原點以來安裝的程序和驅動程序。
• 如果你不確定要還原到哪個還原點，建議選擇最近的一個日期。
• 如果你在啟動或運行系統還原時遇到問題，請咨詢 Microsoft 支持或其他技術資源。