在 Windows 7 中有以下幾種定時關機的方法：

1. 使用任務計劃程序：
   1. 打開任務計劃程序：單擊 “開始” 按鈕，在搜索框中輸入 “任務計劃程序”，然后單擊打開。
   2. 創建新任務：在右側窗格中，點擊 “創建任務”（如果是創建基本任務可按照提示進行，輸入任務名稱和描述，如 “定時關機”）。
   3. 設置任務觸發器：選擇 “觸發器” 選項卡，然后點擊 “新建”。從 “開始任務” 下拉列表中選擇觸發器的類型，比如可以選擇每天、每周的特定時間或者一次性的特定時間等作為關機的觸發時間。
   4. 設置任務操作：選擇 “操作” 選項卡，點擊 “新建”。從 “操作” 下拉列表中選擇 “啟動程序”。在 “程序 / 腳本” 字段中輸入 “shutdown.exe”，在 “添加參數（可選）” 字段中輸入 “-s -t % time%”（其中 “% time%” 需要替換為您希望計算機在多少秒后關機的時間數值。例如，要在 1 小時后關機，可輸入 “-s -t 3600”，3600 秒即為 1 小時）。
   5. 保存設置：完成以上設置后，點擊 “確定” 保存任務設置。任務將顯示在任務計劃程序窗口中，計算機將在指定時間自動關機。
   
   
2. 使用命令提示符：
   1. 打開命令提示符：點擊 “開始” 菜單，在搜索欄中輸入 “cmd”。從搜索結果中右鍵單擊 “命令提示符”，選擇 “以管理員身份運行”（如果不使用管理員身份運行，可能會因權限不足導致設置失敗）。
   2. 輸入定時關機命令：在命令提示符窗口中，輸入以下命令：shutdown -s -t (時間)，其中 “(時間)” 是要設置的倒計時時間，以秒為單位。例如，要設置在 30 分鐘后關機，30 分鐘等于 1800 秒，則輸入shutdown -s -t 1800。
   3. 取消定時關機（可選）：如果您需要取消之前設置的定時關機，可以再次打開命令提示符，輸入shutdown -a命令。
   
   
3. 創建快捷方式：
   1. 創建快捷方式：在電腦桌面空白處右鍵點擊，選擇 “新建”->“快捷方式”。
   2. 輸入命令：在彈出的窗口中輸入：at 時間 shutdown -s（例如，要設置晚上 10 點關機，就輸入at 22:00 shutdown -s），然后點擊 “下一步”。
   3. 命名快捷方式：輸入快捷方式的名稱，如 “定時關機”，點擊 “完成”。
   
   

設置好定時關機后，建議提前保存好正在進行的工作，以免數據丟失。如果在設置過程中遇到問題，可以檢查是否按照步驟正確操作以及是否擁有足夠的權限。