以下是一些解決 Win11 內存占用過高的方案：

1. 關閉不必要的后臺程序：
   • 通過任務管理器關閉：右鍵點擊任務欄，選擇 “任務管理器”。在 “任務管理器” 窗口中，點擊 “內存” 選項卡，查看哪些進程占用的內存較高。對于占用率高且當前不需要使用的進程，比如一些自動啟動但暫時不用的軟件（如音樂播放器、下載工具等），右鍵點擊該進程并選擇 “結束任務”。
   • 禁用不必要的啟動項：按下 “Win + R” 快捷鍵，打開 “運行” 對話框，輸入 “msconfig” 并回車，打開 “系統配置” 窗口。在 “啟動” 選項卡中，取消勾選那些不必要的啟動項，減少開機時自動啟動的程序，從而降低內存占用。也可以在任務管理器的 “啟動” 選項卡中進行同樣的操作。
   
   
2. 關閉系統相關的高內存占用服務：
   • 禁用 Superfetch 服務：按下 “Win + R” 快捷鍵，打開 “運行” 對話框，輸入 “services.msc” 并回車，打開服務窗口。在服務窗口中找到 “Superfetch” 服務，右鍵點擊它并選擇 “屬性”。在屬性窗口的 “常規” 選項卡中，將 “啟動類型” 修改為 “禁用”，然后點擊 “停止” 按鈕。Superfetch 服務的主要功能是預加載一些常用程序和數據到內存中，以加快程序的啟動速度，但對于內存較小的電腦來說，它可能會占用過多的內存。
   • 關閉 SysMain 服務：與關閉 Superfetch 服務類似，在服務窗口中找到 “SysMain” 服務，右鍵點擊它并選擇 “屬性”，然后將 “啟動類型” 修改為 “禁用” 并點擊 “停止”。SysMain 服務是 Windows 11 的一個系統維護服務，也可能會占用一定的內存資源。
   
   
3. 優化虛擬內存設置：
   • 手動調整虛擬內存大小：右鍵點擊 “此電腦”，選擇 “屬性”，然后在彈出的窗口中點擊 “高級系統設置”。在 “系統屬性” 窗口的 “高級” 選項卡中，點擊 “性能” 區域的 “設置” 按鈕。在 “性能選項” 窗口的 “高級” 選項卡中，點擊 “虛擬內存” 區域的 “更改” 按鈕。取消勾選 “自動管理所有驅動器的分頁文件大小”，然后選擇系統所在的驅動器（通常是 C 盤），并根據自己的實際內存情況設置 “初始大小” 和 “最大值”。一般來說，初始大小可以設置為物理內存的 1.5 倍，最大值可以設置為物理內存的 3 倍。
   • 將虛擬內存設置到其他盤符：如果 C 盤空間不足，可以將虛擬內存設置到其他空間較大的盤符上。在 “虛擬內存” 設置窗口中，選擇其他盤符，并設置相應的初始大小和最大值。
   
   
4. 關閉快速啟動功能：
   • 按下 “Win + I” 快捷鍵，打開 “設置” 窗口，然后選擇 “系統” 選項。在 “系統” 選項中，選擇 “電源和睡眠”，然后在右側的 “相關設置” 中點擊 “其他電源設置”。在彈出的 “電源選項” 窗口中，點擊左側的 “選擇電源按鈕的功能”。在 “系統設置” 窗口中，點擊 “更改當前不可用的設置”，然后取消勾選 “啟用快速啟動” 選項，最后點擊 “保存修改”。
   
   
5. 清理系統垃圾文件：
   • 使用磁盤清理工具：按下 “Win + S” 打開搜索菜單，在搜索欄中搜索 “磁盤清理”，并選擇出現的第一個結果。使用下拉菜單選擇您的主驅動器（通常是 C 盤），然后單擊 “確定”。在 “要刪除的文件” 下方，通過復選框選擇您想要刪除的臨時文件、回收站文件、系統更新備份文件等，然后單擊 “確定” 并點擊 “刪除文件” 進行確認。
   • 啟用存儲感知功能：按下 “Win + I” 鍵打開 “設置” 應用程序，然后前往 “系統”>“存儲”。在 “存儲管理” 下，啟用 “存儲感知” 的切換按鈕，并點擊 “存儲感知” 以打開配置選項。勾選 “通過自動清理臨時系統和應用程序文件保持 Windows 運行順暢” 復選框，打開 “自動用戶內容清理” 選項，并設置 “運行存儲感知” 的時間間隔，使其定期自動清理垃圾文件。
   
   
6. 更新或回滾驅動程序：
   • 更新驅動程序：過時的硬件驅動程序可能會導致系統性能下降和內存占用過高。您可以通過設備管理器或者第三方驅動更新工具來更新顯卡、聲卡、網卡等硬件設備的驅動程序，以提高系統的穩定性和性能。
   • 回滾驅動程序：如果在更新驅動程序后出現了內存占用過高的問題，可以嘗試回滾到之前的穩定版本。在設備管理器中，找到相關的硬件設備，右鍵點擊它并選擇 “屬性”，在 “驅動程序” 選項卡中，點擊 “回滾驅動程序” 按鈕。
   
   
7. 增加物理內存：如果以上方法都無法有效解決內存占用過高的問題，那么可能是您的電腦物理內存確實不足。在這種情況下，可以考慮增加內存條來提高電腦的內存容量。