以下是一些禁止 Windows 10 自動更新的方法：

通過設置應用程序

1. 打開 “設置” 應用程序，可以通過點擊 “開始” 菜單并選擇 “設置” 圖標進入。
2. 在 “設置” 頁面，點擊 “更新和安全” 選項。在 “更新和安全” 頁面，選擇 “Windows 更新” 選項卡。
3. 點擊 “更改活動時間” 鏈接，然后將 “活動時間” 設置為 “暫停更新”。
4. 如果希望完全關閉自動更新，可以點擊 “高級選項” 并在彈出窗口中選擇 “通知管理員批準下載”。

通過服務

1. 按下 “Windows 鍵”+“R” 組合鍵打開運行，輸入 “services.msc”，并點擊確定。
2. 進入彈出的界面后下拉找到 “Windows Update” 雙擊進入。
3. 進入 “Windows Update 的屬性” 后找到啟動類型項目點擊，下拉找到禁用選項，點擊應用并確定即可。

通過組策略編輯器

1. 按下 “Win+R” 組合鍵打開運行，輸入 “gpedit.msc”，點擊確定，打開本地組策略編輯器。此方法僅適用于 Windows 10 專業版、企業版和教育版。
2. 導航到 “計算機配置”>“管理模板”>“Windows 組件”>“Windows 更新”。
3. 雙擊右側的 “配置自動更新” 策略。
4. 選擇 “已禁用” 選項，點擊 “應用” 和 “確定” 按鈕，即可永久關閉自動更新。

通過設置網絡連接

1. 打開 “設置” 應用程序，點擊 “網絡和 Internet”。
2. 點擊 “Wi-Fi” 選項，找到當前連接的網絡，點擊進入其設置頁面。
3. 找到并開啟 “設置為按流量計費的連接” 選項，這將阻止 Windows 通過該網絡自動下載更新。

通過任務計劃程序

1. 按下 “Windows 鍵”+“R” 組合鍵打開運行，輸入 “taskschd.msc”，然后按下 “Enter 鍵”。
2. 在任務計劃程序中，找到與 Windows Update 相關的任務。
3. 右鍵單擊找到的 Windows Update 任務，選擇 “禁用”。