以下是一些禁止 Windows 11 系統自動更新的方法：

通過系統設置

1. 按Win + I組合鍵打開 “設置” 應用程序 。
2. 點擊左側的 “Windows 更新” 選項卡。
3. 在右側窗口中，點擊 “高級選項”。
4. 在 “暫停更新” 下拉菜單中，選擇暫停的時間，最長可暫停 35 天。
5. 若要完全禁用自動更新，在 “高級選項” 頁面中，點擊 “其他更新選項”，將 “自動下載并安裝更新” 切換為 “已禁用” 。

通過服務管理

1. 按Win + R組合鍵，在彈出的運行對話框中輸入services.msc，回車打開 “服務” 窗口 。
2. 在服務列表中找到 “Windows Update” 服務，右鍵單擊它，選擇 “屬性” 。
3. 在 “常規” 選項卡中，將 “啟動類型” 更改為 “禁用”，然后點擊 “停止” 按鈕 。
4. 點擊 “恢復” 選項卡，將第一次失敗、第二次失敗和后續失敗都設置為 “無操作”，并將 “再次時間之后重置失敗計數” 設置為最大的值 9999，點擊 “應用” 和 “確定” 。

通過組策略編輯器

1. 按Win + R組合鍵，輸入gpedit.msc，回車打開 “本地組策略編輯器”。
2. 依次展開 “計算機配置”>“管理模板”>“Windows 組件”>“Windows 更新”>“管理最終用戶體驗”。
3. 雙擊右側的 “配置自動更新” 策略。
4. 選擇 “已禁用” 選項，點擊 “應用” 和 “確定” 。

通過注冊表編輯器

1. 按Win + R組合鍵，輸入regedit，回車打開 “注冊表編輯器”。
2. 導航到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows路徑。
3. 右鍵單擊 “Windows” 鍵，選擇 “新建”>“鍵”，將其命名為 “WindowsUpdate”。
4. 右鍵單擊 “WindowsUpdate” 鍵，選擇 “新建”>“鍵”，將其命名為 “AU” 。
5. 右鍵單擊 “AU” 鍵，選擇 “新建”>“DWORD (32 位) 值”，將其命名為 “NoAutoUpdate” 。
6. 雙擊 “NoAutoUpdate” 鍵，將其數值從 0 改為 1，點擊 “確定” 。
7. 關閉注冊表編輯器，重啟計算機 。