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Win10 系統怎么停止更新？全面解決方案與注意事項
引言
Windows 10 的自動更新功能原本是為了讓系統保持安全穩定、獲取最新功能而設計的，但許多用戶在實際使用中卻遇到了各種困擾。無論是更新后電腦突然變慢、占用寶貴的網絡帶寬，還是反復出現更新失敗的提示窗口，都讓不少人迫切想知道 "win10 系統怎么停止更新"。值得注意的是，Windows 10 將于 2025 年 10 月 14 日終止支持，之后微軟將不再提供安全更新和技術支持。在這樣的背景下，了解如何合理控制更新節奏，在系統穩定性和安全性之間找到平衡，就成了每個 Win10 用戶需要掌握的技能。
為什么需要停止 Win10 自動更新？
用戶想要停止 Win10 系統更新的原因多種多樣，主要可以歸納為以下幾類：
性能問題是最常見的原因。許多老舊電腦在安裝大型更新后會出現明顯的卡頓、啟動變慢等情況，這是因為新更新可能對硬件配置有更高要求。有用戶反饋，舊筆記本在更新后頻繁崩潰，嚴重影響正常使用。
更新失敗與循環提示也讓用戶不勝其煩。部分更新可能因兼容性問題反復失敗，卻仍不斷彈出安裝提示，甚至出現錯誤代碼（如 0x80070643），影響使用體驗。
帶寬與流量限制對于使用有限流量套餐的用戶尤為重要。自動更新在后臺下載大型更新包時，會占用大量網絡資源，可能導致其他網絡活動變慢或超出流量限額。
工作環境穩定性需求在專業場景中很關鍵。比如設計師、程序員等需要穩定工作環境的用戶，擔心更新可能導致軟件兼容性問題，影響項目進度。
Win10 系統停止更新的具體方法
一、臨時暫停更新（適合短期控制）
如果只是想暫時停止更新，等待更穩定的更新版本，可采用以下方法：
通過系統設置暫停更新
- 按下
Win + I打開設置，進入 "更新和安全"→"Windows 更新" - 點擊 "暫停更新"，默認可暫停 7 天，最長可暫停 35 天
- 到期后若需繼續暫停，需先手動更新后再次設置
- 按下
使用命令延長暫停時間
- 適用于需要超過 35 天暫停期的情況
- 以管理員身份打開命令提示符：
Win + Q搜索 "命令提示符"，右鍵選擇 "以管理員身份運行" - 輸入命令：
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows Update\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPausedDays /t reg_dword /d 100 /f，回車執行可暫停 100 天 - 若需更長時間，可將命令中的 "100" 改為 "200" 等數值
- 執行后需到 Windows 設置中重新選擇暫停 duration
二、永久禁用自動更新（適合長期控制）
方法 1：通過服務管理器禁用
- 按下
Win + R，輸入services.msc并回車打開服務管理器 - 在服務列表中找到 "Windows Update" 服務
- 雙擊打開屬性窗口，在 "常規" 選項卡中，將 "啟動類型" 設置為 "禁用"
- 點擊 "停止" 按鈕終止當前服務，然后點擊 "應用"→"確定"
- 重啟電腦使設置生效
- 建議在 "恢復" 選項卡中，將所有失敗后的操作設置為 "無操作"，并將 "重置失敗計數" 設為 9999
方法 2：通過組策略編輯器（僅專業版 / 企業版）
- 按下
Win + R，輸入gpedit.msc并回車打開組策略編輯器 - 依次展開路徑："計算機配置"→"管理模板"→"Windows 組件"→"Windows Update"
- 雙擊 "配置自動更新" 策略，選擇 "已禁用"，點擊 "應用"→"確定"
- 同樣找到 "刪除使用所有 Windows 更新功能的訪問權限"，選擇 "已啟用" 并應用
- 重啟電腦使策略生效
方法 3：通過注冊表編輯器（適合家庭版）
- 按下
Win + R，輸入regedit并回車打開注冊表編輯器（需管理員權限） - 導航至路徑：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows - 若沒有 "WindowsUpdate" 項，右鍵 "Windows"→"新建"→"項"，命名為 "WindowsUpdate"
- 在 "WindowsUpdate" 下新建 "AU" 項
- 在 "AU" 項右側空白處，右鍵→"新建"→"DWORD (32 位) 值"，命名為 "NoAutoUpdate"
- 雙擊 "NoAutoUpdate"，將數值數據設置為 "1"
- 額外設置：導航至
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\usosvc和waasmedicsvc，將 "Start" 值設為 4，禁用更新修復服務 - 重啟電腦生效
方法 4：使用第三方工具（適合新手用戶）
Windows Update Blocker（推薦）
- 從官方網站下載：https://www.sordum.org/9470/windows-update-blocker-v1-8/
- 解壓后直接運行 Wub.exe（無需安裝）
- 選擇 "Disable Updates" 即可一鍵禁用更新，需要恢復時選擇 "Enable Updates"
注意事項：
- 僅從官方或可信渠道下載工具
- 使用前閱讀工具說明文檔
- 定期檢查工具更新以確保兼容性
三、針對特定問題的解決方案
隱藏單個問題更新
若只是某個特定更新導致問題，可單獨隱藏該更新：
- 下載微軟官方工具：https://support.microsoft.com/zh-cn/kb/3073930
- 運行 "Show or hide updates" troubleshooter
- 點擊 "Hide updates"，選擇需要隱藏的問題更新
- 按照向導完成設置后，該更新將不再自動安裝
Win10 家庭版專用方法
家庭版無組策略編輯器，可額外通過以下步驟增強控制：
- 按下
Win + R，輸入taskschd.msc打開任務計劃程序 - 導航至："任務計劃程序庫"→"Microsoft"→"Windows"→"UpdateOrchestrator"
- 找到 "Update Assistant" 和 "Update Assistant Calendar Run"
- 雙擊每個任務，在 "觸發器" 選項卡中，禁用所有觸發條件
- 重啟電腦生效
停止更新的風險與注意事項
雖然停止更新能解決一些即時問題，但也存在潛在風險：
- 安全漏洞風險：停止更新后，系統將無法獲取重要安全補丁，易受病毒和惡意軟件攻擊
- 兼容性問題：長期不更新可能導致新軟件無法正常安裝使用
- 支持終止影響：2025 年 10 月 14 日后 Win10 將完全停止支持，建議提前規劃升級路徑
- 恢復更新困難：部分禁用方法可能導致后續難以正常恢復更新功能
建議采取折中方案：定期（如每月）手動檢查并安裝重要更新，既保證系統安全，又避免頻繁更新帶來的困擾。
常見問題解答
Q1：停止 Win10 更新后電腦會變得不安全嗎？
A1：是的。停止更新會導致系統無法獲取安全補丁，隨著時間推移，安全漏洞會增加，面臨更高的病毒和惡意軟件風險。尤其在 2025 年 10 月 14 日 Win10 終止支持后，微軟將不再提供任何安全更新，建議屆時升級到受支持的系統版本。
Q2：如何恢復 Win10 的自動更新功能？
A2：根據禁用方法不同恢復方式也不同：通過服務管理器禁用的，需將啟動類型改回 "自動"；通過注冊表禁用的，需刪除 "NoAutoUpdate" 鍵值或設為 0；使用第三方工具的，可在工具中選擇 "Enable Updates"；組策略禁用的，需改回 "未配置" 或 "已啟用"。操作后建議重啟電腦。
Q3：Win10 暫停更新有時間限制嗎？
A3：有。系統設置中默認最長暫停 35 天，但通過注冊表命令可延長至 100 天甚至 200 天。需要注意的是，延長暫停只是推遲更新，而非永久禁用，到期后仍需處理更新問題。
Q4：Win10 家庭版沒有組策略編輯器，怎么停止更新？
A4：家庭版用戶可通過服務管理器禁用 Windows Update 服務、修改注冊表（創建 NoAutoUpdate 鍵值）、使用第三方工具（如 Windows Update Blocker）等方法。還可以通過任務計劃程序禁用更新助手相關任務，增強控制效果。
Q5：更新失敗反復提示怎么辦？
A5：可先嘗試微軟官方的更新 troubleshooter 工具修復；若無效，可下載 "Show or hide updates" 工具隱藏特定問題更新；對于已知的錯誤代碼（如 0x80070643），可訪問微軟支持網站查找對應解決方案，部分問題微軟會在后續更新中修復。