如果你安裝了 Windows 和 Mac 雙系統，想要切換回 Mac 系統，可以按照以下步驟操作：
一、重啟電腦
在 Windows 系統中，點擊 “開始” 菜單，選擇 “電源”，然后點擊 “重啟”。
二、選擇系統

1. 在電腦重啟過程中，聽到啟動聲音后，立即按住 “Option” 鍵（也稱為 “Alt” 鍵）不放。
2. 屏幕上會顯示出可供選擇的啟動磁盤圖標，其中一個是 Windows 系統磁盤圖標，另一個是 Mac 系統磁盤圖標。通常，Mac 系統磁盤圖標會顯示為蘋果標志。
3. 使用鍵盤上的方向鍵選擇 Mac 系統磁盤圖標，然后按下回車鍵確認選擇。

三、進入 Mac 系統
電腦將啟動并進入 Mac 操作系統。
需要注意的是，不同型號的電腦和不同版本的操作系統可能在操作上會略有差異。如果在切換過程中遇到問題，可以參考蘋果官方文檔或尋求蘋果客服的幫助。