在 Windows 系統中，你可以通過以下幾種方法查看進程占用內存情況：
一、任務管理器

1. 按下 “Ctrl+Shift+Esc” 快捷鍵打開任務管理器。
2. 在 “進程” 選項卡中，你可以看到正在運行的各個進程。
3. “內存” 一列顯示了每個進程所占用的內存大小。你可以點擊該列標題，使進程按照內存占用從大到小或從小到大排序，以便更直觀地查看哪些進程占用內存較多。

二、資源監視器

1. 在任務管理器中，點擊 “性能” 選項卡，然后點擊 “打開資源監視器”。
2. 在資源監視器的 “內存” 選項卡中，可以看到各個進程的內存使用情況，包括工作集、提交大小等詳細信息。

三、命令提示符或 PowerShell

1. 打開命令提示符或 PowerShell。
2. 輸入命令 “tasklist /svc/fi "memusage gt 0"” 并回車。這個命令將列出所有正在運行的進程及其服務名稱，并顯示內存使用情況（單位為 KB）。你可以根據內存使用量進行排序以確定占用內存較多的進程。

通過以上方法，你可以方便地查看 Windows 系統中進程占用內存的情況，以便對系統資源進行管理和優化。