以下是一些不讓 Windows 10 自動(dòng)更新的方法，你可以根據(jù)自己的情況選擇適合的方式：

1. 使用設(shè)置應(yīng)用程序：
   1. 打開 “設(shè)置” 應(yīng)用程序；
   2. 轉(zhuǎn)到 “更新和安全”；
   3. 點(diǎn)擊 “Windows 更新”；
   4. 單擊 “高級(jí)選項(xiàng)”；
   5. 將 “接收更新的方式” 更改為 “僅當(dāng)我有時(shí)間選擇安裝更新”。
   
   
2. 使用服務(wù)管理器：
   1. 按下 Windows 徽標(biāo)鍵 + R，輸入 “services.msc” 并按 Enter；
   2. 在服務(wù)列表中，找到 “Windows Update” 服務(wù)；
   3. 右鍵單擊該服務(wù)并選擇 “屬性”；
   4. 將 “啟動(dòng)類型” 更改為 “禁用”，點(diǎn)擊 “確定”，重啟電腦。
   
   
3. 使用組策略編輯器（僅限專業(yè)版和企業(yè)版）：
   1. 按下 Windows 徽標(biāo)鍵 + R，輸入 “gpedit.msc” 并按 Enter；
   2. 在組策略編輯器中，導(dǎo)航到 “計(jì)算機(jī)配置 \ 管理模板 \Windows 組件 \Windows 更新”；
   3. 雙擊 “自動(dòng)更新配置” 策略；
   4. 將策略設(shè)置為 “已禁用” 并單擊 “確定”。
   
   
4. 使用注冊(cè)表編輯器：
   1. 按下 Windows 徽標(biāo)鍵 + R，輸入 “regedit” 并按 Enter；
   2. 導(dǎo)航到以下注冊(cè)表項(xiàng)：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU；
   3. 右鍵單擊 “AU” 項(xiàng)并選擇 “新建”>“DWORD（32 位）值”；
   4. 將新值命名為 “NoAutoUpdate”；
   5. 雙擊 “NoAutoUpdate” 值并將其數(shù)據(jù)更改為 “1”。
   
   

需注意，關(guān)閉自動(dòng)更新可能會(huì)導(dǎo)致系統(tǒng)安全性降低，因?yàn)闊o法及時(shí)獲得微軟發(fā)布的安全補(bǔ)丁和功能改進(jìn)。建議在必要時(shí)手動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)更新，以確保系統(tǒng)的穩(wěn)定性和安全性。另外，Windows 10 的更新機(jī)制比較復(fù)雜，有時(shí)可能需要多種方法結(jié)合使用才能完全關(guān)閉自動(dòng)更新。如果在操作過程中遇到問題，或者之后又想恢復(fù)自動(dòng)更新，可以按照相應(yīng)的步驟進(jìn)行反向操作。
如果上述方法對(duì)你的系統(tǒng)不適用，還可以參考以下步驟（此方法較為復(fù)雜，涉及多個(gè)操作，建議謹(jǐn)慎操作）：

1. 禁用 Windows Update 服務(wù)：
   1. 同時(shí)按下鍵盤 Win+R，打開運(yùn)行對(duì)話框，然后輸入命令 “services.msc”，點(diǎn)擊下方的 “確定” 打開服務(wù)；
   2. 找到 “Windows Update” 這一項(xiàng)，并雙擊打開；
   3. 雙擊打開后，點(diǎn)擊 “停止”，把啟動(dòng)類型選為 “禁用”，最后點(diǎn)擊應(yīng)用；
   4. 接下再切換到 “恢復(fù)” 選項(xiàng)，將默認(rèn)的 “重新啟動(dòng)服務(wù)” 改為 “無操作”，然后點(diǎn)擊 “應(yīng)用” 再點(diǎn)擊 “確定”。
   
   
2. 在組策略里關(guān)閉 Windows 10 自動(dòng)更新相關(guān)服務(wù)：
   1. 同時(shí)按下 Win+R 組合快捷鍵打開運(yùn)行命令操作框，然后輸入 “gpedit.msc”，點(diǎn)擊確定；
   2. 在組策略編輯器中，依次展開計(jì)算機(jī)配置 -> 管理模板 ->Windows 組件 ->Windows 更新；
   3. 然后在右側(cè) “配置自動(dòng)更新” 設(shè)置中，將其設(shè)置為 “已禁用” 并點(diǎn)擊下方的 “應(yīng)用” 然后 “確定”；
   4. 之后還需要再找到 “刪除使用所有 Windows 更新功能的訪問權(quán)限”，雙擊，選擇 “已啟用”，完成設(shè)置后，點(diǎn)擊 “應(yīng)用” 然后 “確定”。
   
   
3. 禁用任務(wù)計(jì)劃里邊的 Windows 10 自動(dòng)更新：
   1. 同時(shí)按下 Win+R 組合快捷鍵打開 “運(yùn)行” 窗口，然后輸入 “taskschd.msc”，并點(diǎn)擊下方的 “確定” 打開任務(wù)計(jì)劃程序；
   2. 在任務(wù)計(jì)劃程序的設(shè)置界面，依次展開任務(wù)計(jì)劃程序庫 ->Microsoft->Windows->Windows Update，把里面的項(xiàng)目都設(shè)置為（禁用）。
   
   
4. 在注冊(cè)表中關(guān)閉 Windows 10 自動(dòng)更新：
   1. 同時(shí)按下 Win+R 組合快捷鍵，打開運(yùn)行對(duì)話框，然后輸入命名 “regedit”，然后點(diǎn)擊下方的「確定」打開注冊(cè)表；
   2. 在注冊(cè)表設(shè)置中，找到并定位（HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc），然后在右側(cè)找到 “Start” 鍵；
   3. 點(diǎn)擊修改，把 Start 值改成 16 進(jìn)制，值改為 “4”，然后點(diǎn)擊「確定」保存數(shù)據(jù)；
   4. 繼續(xù)在右側(cè)找到 “FailureActions” 鍵，右鍵點(diǎn)擊修改該鍵的二進(jìn)制數(shù)據(jù)，將 “0010”、“0018” 行的左起第 5 個(gè)數(shù)值由原來的 “01” 改為 “00”，完成后，點(diǎn)擊下方的 “確定” 即可。