要將 Windows 10 的 32 位系統(tǒng)升級(jí)到 64 位，你可以按照以下步驟進(jìn)行操作：

1. 確認(rèn)電腦兼容性：并非所有計(jì)算機(jī)都兼容 64 位版本的 Windows 10。首先檢查硬件和系統(tǒng)，步驟如下：
   • 打開(kāi) “設(shè)置”；
   • 點(diǎn)擊 “系統(tǒng)”>“關(guān)于”；
   • 檢查 “設(shè)備規(guī)格” 下的 “系統(tǒng)類(lèi)型”；
   • 如果看到 “x64-based processor” 或 “32-bit based operating system, x64-based processor”，則可以將系統(tǒng)從 32 位升級(jí)到 64 位。同時(shí)，確保電腦的內(nèi)存（RAM）大于 2GB，因?yàn)?64 位系統(tǒng)相對(duì) 32 位系統(tǒng)在內(nèi)存管理上更具優(yōu)勢(shì)，能夠支持更大的內(nèi)存容量。
   
   
2. 創(chuàng)建備份：升級(jí)系統(tǒng)需要執(zhí)行全新安裝，這將清除硬盤(pán)驅(qū)動(dòng)器上的所有數(shù)據(jù)，所以要提前備份系統(tǒng)文件和其他重要數(shù)據(jù)?？梢允褂脤?zhuān)業(yè)的數(shù)據(jù)備份軟件，如易我備份專(zhuān)家等。
3. 創(chuàng)建安裝介質(zhì)：需要一個(gè)至少 8GB 且最好支持 USB 3.0 的 USB 驅(qū)動(dòng)器來(lái)制作安裝介質(zhì)。具體步驟如下：
   • 打開(kāi)微軟網(wǎng)站并轉(zhuǎn)到 “軟件下載”；
   • 單擊 “立即下載工具”，下載 “MediaCreationTool”，確認(rèn)此過(guò)程并接受使用條款；
   • 選擇 “為另一臺(tái) PC 創(chuàng)建安裝介質(zhì)（...)”，然后單擊 “下一步”；
   • 取消選中 “為這臺(tái) PC 使用推薦的選項(xiàng)”；
   • 選擇 “64-bit（x64）” 并單擊 “下一步”；
   • 選擇 “USB 閃存驅(qū)動(dòng)器”，然后選擇你的 USB 驅(qū)動(dòng)器來(lái)保存安裝媒體。等待其創(chuàng)建完成。
   
   
4. 安裝 64 位版本的 Windows 10：
   • 關(guān)閉計(jì)算機(jī)，將制作好的驅(qū)動(dòng)器連接到計(jì)算機(jī)并重新啟動(dòng)；
   • 啟動(dòng)時(shí)，按 Delete 或 F2（可能在某些計(jì)算機(jī)上需要按 F12 或 F10）鍵數(shù)次，打開(kāi) BIOS 啟動(dòng)菜單；
   • 更改引導(dǎo)優(yōu)先級(jí)，將 USB 驅(qū)動(dòng)器放在首位，關(guān)閉菜單，使電腦能從 USB 驅(qū)動(dòng)器啟動(dòng)；
   • 看到 Windows 安裝程序窗口后，開(kāi)始安裝，選擇語(yǔ)言、時(shí)間和貨幣格式、鍵盤(pán)或輸入法，然后點(diǎn)擊 “下一步”；
   • 單擊 “立即安裝”；
   • 單擊 “我沒(méi)有產(chǎn)品密鑰”（因?yàn)槭菍?duì) 64 位版本的更新，Windows 10 已預(yù)先在電腦上激活）；
   • 接受使用條款并單擊 “下一步”；
   • 在下一步中，選擇 “自定義：僅安裝 Windows（適用于高級(jí)用戶(hù)）”；
   • 選擇安裝 Windows 10 的磁盤(pán)，刪除所有分區(qū)，Windows 10 將自動(dòng)重新創(chuàng)建它需要的分區(qū)；
   • 單擊 “下一步” 完成安裝，之后電腦將重新啟動(dòng)。
   
   
5. 重置 BIOS 啟動(dòng)菜單（可選）：重新啟動(dòng)電腦時(shí)，再次打開(kāi) BIOS 菜單，在 “Save & Exit” 中選擇 “Restore Defaults”、“Load Setup Defaults” 或 “Setup Defaults”，保存更改并繼續(xù)啟動(dòng)。

安裝過(guò)程中請(qǐng)確保電腦電源穩(wěn)定，不要隨意中斷安裝。如果不熟悉 BIOS 設(shè)置或電腦操作，建議在有經(jīng)驗(yàn)的人指導(dǎo)下進(jìn)行，以免誤操作導(dǎo)致問(wèn)題。
另外，還有一種無(wú)需 U 盤(pán)的升級(jí)方法，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，具體操作如下：

1. 下載 32 位和 64 位的系統(tǒng)鏡像，可以進(jìn)入 MSDN 網(wǎng)站下載，點(diǎn)擊左側(cè)欄目中的【操作系統(tǒng)】即可選擇系統(tǒng)下載；
2. 下載完成后，打開(kāi)文件夾并選中鏡像，點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇【裝載】，裝載之后在此電腦的界面中會(huì)看到兩個(gè)驅(qū)動(dòng)器，記住兩個(gè)鏡像對(duì)應(yīng)的盤(pán)符；
3. 打開(kāi)任務(wù)管理器，點(diǎn)擊左上角的【文件】-【運(yùn)行新任務(wù)】，在彈出的窗口中輸入【cmd】，勾選【以系統(tǒng)管理員權(quán)限創(chuàng)建此任務(wù)】，點(diǎn)擊【確定】；
4. 接著在窗口中輸入：32 位系統(tǒng) DVD 驅(qū)動(dòng)器的盤(pán)符號(hào):/setup.exe + 空格 +/installfrom:64 位系統(tǒng) DVD 驅(qū)動(dòng)器的盤(pán)符號(hào):\sources\install.wim，回車(chē)運(yùn)行；
5. 運(yùn)行之后，等待安裝程序啟動(dòng)，根據(jù)提示點(diǎn)擊操作即可完成安裝，此過(guò)程跟正常安裝系統(tǒng)的操作一樣；
6. 進(jìn)入新系統(tǒng)后，可以打開(kāi)系統(tǒng)屬性查看系統(tǒng)類(lèi)型是否已變?yōu)?64 位操作系統(tǒng)。

這種方法雖然無(wú)需 U 盤(pán)，但可能因各種因素導(dǎo)致意外情況，如安裝失敗、數(shù)據(jù)丟失等。在進(jìn)行操作前，務(wù)必確保已備份重要數(shù)據(jù)，并謹(jǐn)慎操作。
無(wú)論使用哪種方法，升級(jí)系統(tǒng)前都建議對(duì)重要數(shù)據(jù)進(jìn)行備份，以防萬(wàn)一。同時(shí)，64 位系統(tǒng)需要 64 位的硬件驅(qū)動(dòng)程序，安裝完成后，可能需要到電腦制造商的官方網(wǎng)站或硬件設(shè)備制造商的網(wǎng)站下載相應(yīng)的 64 位驅(qū)動(dòng)程序，以確保所有硬件都能正常工作。