WiFi 網速一會快一會慢可能由多種原因導致，以下是一些常見的因素和解決方法：

1. WiFi 信號擁堵：周邊類似的信號發射、接收設備過多，會對 WiFi 信號質量產生影響。比如在市中心的公寓樓，存在大量無線網絡時，WiFi 信號可能會變得緩慢。解決方法包括選擇較為暢通的信道，減少干擾。具體操作是進入路由器的管理界面，找到 Wi-Fi 設置，將信道更改為使用較少的信道；如果可能，升級到可以同時支持 2.4GHz 和 5GHz 頻率的雙頻路由器，5GHz 頻段信號干擾相對較小，但穿墻能力不及 2.4GHz，且部分較老設備可能不支持該頻段。
2. 設備無法同時收發數據：WiFi 信號無法同時發送和接收數據，多人同時使用同一 WiFi 信道或路由器持續查找最佳信道，都會產生網絡延遲。可以關閉不必要的聯網設備，以減少數據延遲現象。
3. 后臺工作：自動同步數據和照片等軟件在后臺工作時會極大影響 WiFi 速度。檢查并關閉這些自動運行的軟件，或者設置為僅在需要時進行同步。
4. 路由器位置不當：路由器的擺放位置對信號強度有很大影響。應盡量將其放置在家庭或辦公室的中心位置，避免放在水泥墻、金屬物體附近或墻角等偏僻處，以保證信號覆蓋更廣的區域。
5. 連接設備差異：不同設備的信息處理速度不同，連接速度也可能存在差異。
6. 存在蹭網情況：有人使用不正當手段破解密碼，與你爭搶網絡。可進入路由器管理中心查看當前連接設備的無線局域網地址，刪除陌生地址；隱藏網絡，關閉 SSID 廣播，降低被發現的幾率；設置復雜的密碼并定期修改；還可在路由器設置界面找到無線 MAC 地址過濾，將家里的電腦、手機、電視等設備的 MAC 地址添加到路由器中，防止他人蹭網。
7. 網絡故障：路由器等網絡設備出現故障，或者寬帶線路老化等。可以檢查路由器是否正常工作，如有問題可聯系路由器制造商的技術支持團隊；也可直接將路由器上 WAN 口的線插到電腦上，通過寬帶撥號輸入賬號密碼連接到互聯網，測試網絡是否正常，如果不能正常上網，則聯系寬帶服務商解決。
8. 其他干擾源：路由器旁的電器、玻璃制品、金屬制品等可能會對 WiFi 信號造成干擾。例如，電器會釋放電磁波干擾信號傳輸，玻璃制品會減弱信號接收，金屬制品會影響信號傳輸。應避免在路由器旁放置此類物品。

此外，還需注意路由器的散熱情況，避免其過熱影響性能。如果問題仍然存在，可以嘗試更換路由器或尋求專業人士的幫助。