WiFi 信道是無線網絡中用于傳輸數據的頻段。在 2.4GHz 頻段，通常有 13 個信道，但在大多數國家，只有 1 至 11 號信道是被允許使用的。
對于 2.4GHz 頻段，不重疊也不相鄰的 WiFi 信道最好。為減少信道干擾和重疊，提高 WiFi 網絡的穩定性和速度，建議使用 1、6、11 或 13 這四個信道。如果路由器支持 13 個信道，選擇 13 號信道也是可以的，不過需注意該信道在國內合法，但在其他一些國家可能不合法。
在實際選擇時，需考慮周圍無線網絡的信道使用情況?？梢酝ㄟ^手機上的 WiFi 分析軟件，查看周圍 WiFi 信道的占用情況，然后避開信號最強的信道。比如鄰居家設置的信道是 6，那就選擇 1 或者 11，原則是只要信道不重疊和相鄰，就不會產生同頻干擾和鄰頻干擾。
另外，5GHz 頻段的使用率相對較低，且可選的信道較多，基本上不會形成信道干擾。但 5GHz 頻段的信號穿墻能力相對較差，傳輸距離較短。
需注意的是，信道的選擇并不是唯一決定 WiFi 性能的因素，網絡環境中的其他因素，如路由器的位置、障礙物、其他電子設備的干擾等，也會對 WiFi 信號產生影響。
以下是一些優化 WiFi 信號的其他建議：

1. 把路由器放在中心位置：找一個家里的中心位置放置路由器，例如桌子或書架上。因為許多路由器產品是向下發射 WiFi 信號的，將路由器放在較高的地方有利于 WiFi 信號均勻地分布在家里的每個角落。
2. 遠離電器和金屬物體：微波爐、無線電話、熒光燈甚至隔壁的其他路由器都可能對 WiFi 信號造成干擾。盡量把路由器放在遠離這些家用電器的地方，并設置一個不同的無線通道和頻率。同時，金屬會吸收信號強度，所以也要避免將路由器放置在金屬物體附近。
3. 重啟路由器：這是一個簡單的方法，目前大多數問題都可以通過簡單的復位或者重啟路由器來解決。另外，還可以通過設置，讓路由器在每天的上網高峰期進行定時重啟。