選擇最好的 Wi-Fi 信道需要考慮多個因素，包括周圍 Wi-Fi 網絡的情況、路由器的性能以及所在地區的法規等。
在 2.4GHz 頻段，1、6、11 或 13 是比較好的選擇。因為這幾個信道之間的重疊最小，可以減少信道干擾和重疊，提高 Wi-Fi 網絡的穩定性和速度。如果路由器支持 13 個信道，那么可以選擇 13 號信道，不過需注意該信道在某些國家可能不合法。
而 5GHz 頻段的使用率并不高，且可選的信道又多，基本上不會形成信道干擾。但 5GHz 頻段穿墻能力相對較差，傳輸距離較短。在國內，5GHz 頻段可用的信道有 36、40、44、48、52、56、60、64、149、153、157、161 和 165 等。一些網友測試發現，5.8GHz 在 149 信道、5.2GHz 在 48 信道傳輸速率可能會更高一些。
如果你不太確定選擇哪個信道，可以使用一些 Wi-Fi 分析工具，如安卓手機上的 Wi-Fi 分析儀（cellular-z）等軟件，來檢測周圍 Wi-Fi 信道的使用情況，然后選擇一個相對空閑的信道。
另外，需注意的是，默認情況下，許多路由器的信道是 6，如果處于多個無線網絡的覆蓋范圍內，可能會產生沖突干擾，影響無線網絡的性能。因此，在家使用的無線路由器，建議將信道設成 1 或 11，這樣可以最大限度地避免和其他采用默認 6 信道的路由器發生信號重疊。
同時，還可以通過將路由器放在中心位置、遠離電器和金屬物體以及定期重啟等方式來加強 Wi-Fi 信號。
此外，信道的選擇并不是唯一決定 Wi-Fi 性能的因素，路由器的擺放位置、周圍環境中的干擾源等也會對 Wi-Fi 信號產生影響。如果 Wi-Fi 網絡仍然存在問題，可以嘗試調整其他因素來優化網絡性能。