在 Windows 7 系統中使用 Wi-Fi 的步驟如下：

1. 確認 Wi-Fi 卡已啟用：單擊任務欄右下角的網絡圖標，確保 Wi-Fi 選項開關已打開。如果沒有看到網絡圖標，可能是被隱藏了，可點擊任務欄右側的小箭頭展開隱藏圖標。
2. 查找可用的 Wi-Fi 網絡：點擊任務欄上的網絡圖標，等待列表中出現可用的 Wi-Fi 網絡。
3. 連接到網絡：單擊要連接的 Wi-Fi 網絡名稱，如果該網絡設置了密碼，則需要輸入密碼。
4. 驗證連接：當 Wi-Fi 圖標變為白色時，表明已成功連接到網絡。此時可以打開瀏覽器或其他應用程序檢查互聯網連接。

如果可用的 Wi-Fi 網絡未出現在列表中，可點擊網絡圖標頂部的 “連接到隱藏網絡”，輸入網絡名稱和密碼以手動連接。
另外，還可以使用命令提示符連接 Wi-Fi，具體操作是在命令提示符中輸入 “netsh wlan connect name="network_name"”（其中 "network_name" 為要連接的 Wi-Fi 網絡名稱）。
若遇到無法連接到 Wi-Fi 的情況，可以嘗試以下解決方法：

1. 重新啟動路由器。
2. 檢查無線適配器的驅動程序是否是最新的，如有需要可進行更新。
3. 重置無線適配器。