以下是在手機 QQ 上使用屏幕共享的步驟：

1. 確保已安裝最新版本的手機 QQ 應用。
2. 打開手機 QQ 應用，進入與對方的聊天界面。
3. 在聊天界面的右上角，點擊 “+” 圖標。
4. 在彈出的菜單中，選擇 “分享屏幕” 選項。此時，手機會提示開啟屏幕錄制權限，點擊允許。
5. 等待幾秒鐘，手機屏幕就會開始共享。對方會收到一個提示，詢問是否接受屏幕共享請求，若對方同意，他們就可以看到你的手機屏幕內容。
6. 在共享屏幕的過程中，可以隨時切換手機應用或進行其他操作，對方都會實時看到屏幕內容。
7. 若想結束屏幕共享，只需在屏幕共享界面點擊 “結束共享” 按鈕即可。

另外，在電腦端使用 QQ 共享屏幕的具體步驟如下：

1. 登錄電腦 QQ 后，“雙擊” 打開想要分享屏幕好友的聊天框。
2. 找到右上角的 “???” 圖標，點擊一下。
3. 在彈出的圖標中，將第四個 “屏幕演示” 圖標點擊一下。
4. 在彈窗中點擊 “分享屏幕”。
5. 接著彈出選擇分享屏幕的方式，例如 “選擇區域”。
6. 框選完區域后，點擊右下角的 “開始分享”。
7. 等待對方接受邀請后，對方就可以查看你共享的屏幕了。
8. 需要結束時，點擊屏幕中央的 “結束分享” 按鍵即可。
9. 結束分享后，語音通話并沒有掛斷，點擊右下角的 “掛斷” 即可。
10. 在彈窗中，再次點擊 “確定” 就完成一次分享屏幕。

需注意，屏幕共享功能可能會受到手機型號、系統版本或網絡狀況等因素的影響，有時可能會出現延遲或卡頓等現象。如果遇到這種情況，可以嘗試調整網絡環境或重新啟動手機 QQ 應用。同時，為保護個人隱私，建議在共享屏幕時注意不要泄露敏感信息或密碼等重要內容，并確保與對方進行充分的溝通，以保證屏幕共享過程順暢。