查看蘋果手機內存的方法如下：

1. 打開手機，解鎖屏幕并進入主屏幕界面；
2. 找到 “設置” 應用程序，并點擊打開；
3. 在 “設置” 應用程序中，向下滑動屏幕，找到 “通用” 選項，并點擊進入；
4. 在 “通用” 選項中，繼續向下滑動屏幕，找到 “關于本機” 選項，并點擊進入，在該頁面中可以看到手機的總容量（即手機內存的總大?。⒁延萌萘亢涂捎萌萘康刃畔ⅲ?/li>
5. 若想進一步查看各個應用占用的內存情況，可以返回到 “通用” 設置頁面，找到并點擊 “iPhone 存儲空間” 選項，在該頁面中可以看到各個應用占用的內存大小，以及每個應用的使用情況。

另外，還可以通過連接蘋果手機到電腦上，使用 iTunes 等專業的蘋果設備管理工具來查看手機的內存情況。一些第三方應用程序也可以幫助查看蘋果手機內存，但需注意其安全性和隱私問題。
需要注意的是，蘋果手機的內存使用情況會受到多種因素的影響，如安裝的應用程序數量、照片和視頻的數量等。為了釋放內存空間，提高手機的運行效率，可以定期清理不需要的文件和應用程序，以及清理應用內的無用數據和緩存。同時，及時更新手機系統和應用，也有助于優化性能。