CPU 可以長期超頻使用，但不建議這樣做。
長時間超頻運行，對 CPU 的使用壽命會有影響。超頻會使 CPU 產生更多的熱量，增加其溫度，從而可能引發 “電子遷移” 現象，進一步損害 CPU。為了超頻，通常還會提高電壓，這會產生更多的熱，加劇對 CPU 的損耗。并且，超頻的頻率越高，對 CPU 的損害就可能越大。
不過，在散熱控制良好的情況下，這種影響可能相對較小。有一些用戶可能會長時間超頻使用 CPU 而未出現明顯問題，但這并不意味著沒有潛在風險。
例如，有用戶分享自己從 98 年開始用半導體制冷片超賽揚 300a 到目前一個 CPU 沒壞過，但也有用戶超壞過 CPU。還有人提到，長時間超頻可能會使 CPU 可以超頻達到的頻率下降，也就是所謂的 “縮肛”，理解為體質下降。
如果打算長期超頻使用 CPU，需注意以下幾點：

1. 確保良好的散熱：使用高效的散熱器，以有效降低 CPU 溫度。
2. 不要超太狠：避免將頻率和電壓提升過高，盡量找到一個相對穩定且不過分損害 CPU 的平衡點。
3. 關注系統穩定性：留意是否出現死機、藍屏等不穩定現象。
4. 考慮其他組件的承受能力：不僅僅是 CPU，超頻還可能影響其他硬件組件，如主板上的電容等，高溫會使它們的壽命打折加快。

總之，雖然可以長期超頻使用 CPU，但這樣做存在縮短其使用壽命以及增加系統不穩定的風險。如果 CPU 性能能夠滿足當前需求，一般不建議長期超頻使用。同時，超頻也可能導致功耗增加、電費上升等問題。在進行超頻操作時，需謹慎考慮并做好相關的散熱和穩定性措施。