想要避免 OLED 屏幕燒屏，可以參考以下方法：

1. 避免長時間顯示固定圖像：盡量不要讓屏幕長時間停留在同一畫面，尤其是高亮度的靜態畫面。如果需要長時間顯示某個內容，例如看電影或玩游戲，建議間歇性地切換畫面或進行一些操作。
2. 調節亮度和對比度：避免將亮度和對比度調得過高，過高的亮度和對比度可能會加速屏幕老化。在最初使用的 200 小時內，可以將對比度調到 50 或更低，并適當調低屏幕亮度。
3. 使用自動息屏功能：設置較短的自動息屏時間，建議在 5 分鐘以下，防止屏幕在無人使用時長時間亮著。
4. 注意使用環境溫度：過高的溫度會加速 OLED 屏幕老化，盡量避免在高溫環境下使用設備。
5. 定期清理屏幕：保持屏幕清潔，但要注意使用正確的清潔劑和方法，避免直接用噴霧或濕潤的布接觸顯示屏。
6. 采用動態壁紙或時常更換壁紙：使用動態壁紙或不定期更改壁紙，減少靜態畫面的持續顯示。
7. 避免強光照射屏幕：強光照射可能對屏幕產生不利影響。
8. 利用屏幕保護功能：一些設備具有像素位移、面板保護等功能，可以有效防止燒屏。例如微星的 msioledcare 包含像素位移、面板保護和靜態屏幕檢測三個部分，像素位移能使畫面不顯示在相同位置，從而防止靜態畫面出現；面板保護有短時間和長時間兩種選擇，在顯示器待機時會自動運作，也可手動啟動以優化畫面；靜態屏幕檢測功能則通過檢測屏幕上移動的視覺效果，在檢測到靜態畫面時自動降低亮度，一旦畫面有移動就恢復原來設定的亮度。
9. 對于特定區域進行亮度調整：部分設備針對容易出現燒屏的區域，如任務欄、邊緣黑條、固定圖標等，會自動降低這些區域的亮度，以減少燒屏風險。
10. 及時更新系統和應用程序：廠商可能會通過系統更新來優化屏幕顯示和解決一些潛在問題，從而降低燒屏的可能性。

如果屏幕已經出現燒屏現象，可以嘗試重啟設備或更新軟件，看是否能夠解決問題。若燒屏問題嚴重，建議聯系廠商或專業維修人員進行處理。同時，在購買數碼產品時，選擇信譽好、質量可靠的品牌也很重要。
需要注意的是，雖然 OLED 屏幕存在燒屏的可能性，但隨著技術的進步，現在的 OLED 屏幕在正常使用情況下，燒屏的風險已經相對較低。只要注意合理使用和保養，一般可以延長屏幕的使用壽命。