cpu達到多少才算體質好不好

判斷 CPU 體質好壞不能單純以某個具體數值來衡量，而是要綜合多方面因素，以下是具體情況：

超頻角度

• 電壓：在達到相同超頻頻率的情況下，所需電壓越低，說明 CPU 體質越好。例如，假設 A CPU 需要 1.4V 電壓才能達到 5.5GHz 穩定運行，而 B CPU 1.35V 就能達到 5.5GHz 穩定運行，則 B CPU 體質較好。
• 頻率：在不增加電壓或增加少量電壓的情況下，能穩定超頻到的頻率越高，CPU 體質越好。如一款可超頻的 CPU，在默認電壓下能穩定超到 5.0GHz 以上，相比只能超到 4.5GHz 的同型號 CPU，前者體質更好。

數值角度

• SP 值：對于一些有 SP 數值標識的 CPU，SP 值越小，表示 CPU 的穩定性越高，超頻能力越強，體質也就越好。
• 主板評分：一些主板的 AI 超頻功能會給出相應分數，以技嘉為例，一般以 85 分為平均線，90 分以上算較好；華碩的 SP 分一般 100 分以上算不錯。

其他角度

• 功耗與溫度：在相同性能輸出時，功耗越低、溫度越低，CPU 體質相對越好。如在運行大型軟件或游戲時，有的 CPU 功耗僅 80W，溫度維持在 60℃左右，而有的 CPU 功耗達 120W，溫度飆升到 80℃，前者體質更優。
• 穩定性測試：通過運行如 Cinebench、Geekbench 等基準測試軟件，能長時間穩定運行，且跑分正常甚至較高，沒有出現死機、藍屏等問題的 CPU，體質較好。