內存 XMP 是否有必要開啟，取決于個人使用的內存頻率以及對電腦性能的需求。
XMP 是 Extreme Memory Profile 的縮寫，是英特爾在 2007 年 9 月提出的內存認證標準，適用于 DDR3 和 DDR4。它的主要作用是將內存頻率超頻。
如果使用的是較低頻率的內存（如 DDR4 2133MHz），開啟 XMP 后頻率提升不明顯（如變為 DDR4 2400MHz），那么開與不開的意義可能不大。然而，如果使用的是高頻內存，開啟 XMP 后能達到更高的頻率（如從 DDR4 2400MHz 提升至 DDR4 3200MHz 甚至更高），則有必要開啟，否則就浪費了內存的性能，因為內存廠家在售賣時，是按照高頻內存的價格出售的。
XMP 相當于給內存寫入了 2 套工作配置文件，開啟主板 BIOS 中的 XMP 模式后，主板可讀取內存配置文件，讓內存以預設的更高頻率運行，從而發揮內存應有的性能。它屬于在廠商設定的范圍內超頻，是一種相對安全的超頻方式，可看作內存的自動超頻技術，適合不太熟悉手動超頻的用戶。
但需注意，開啟 XMP 后可能會有一定的能耗上升。另外，少數產品可能存在開啟 XMP 后不穩定的情況。
如果你的內存支持 XMP 模式，且希望提升電腦性能，可以嘗試開啟 XMP。不過，具體的開啟方法可能因主板型號而異，一般需要進入主板 BIOS 進行設置。在進行相關操作時，建議參考主板的用戶手冊或搜索對應主板型號的開啟教程。同時，確保電腦的散熱良好，以保證系統的穩定運行。