當 U 盤一打開就讓格式化時，可以嘗試以下解決方法：

1. 了解原因：U 盤提示格式化可能是由于文件系統損壞、病毒感染、物理損壞或不當操作等引起。
2. 嘗試數據恢復（重要數據未備份時）：使用專業的數據恢復軟件，如易我數據恢復、Recuva 等，對 U 盤進行掃描并恢復數據。需注意在數據恢復過程中，避免對 U 盤進行寫入操作，以防數據進一步損壞。以易我數據恢復軟件為例，操作步驟如下：
   1. 連接 U 盤和計算機，打開易我數據恢復軟件。在軟件首頁外置盤下找到 U 盤，點擊「掃描」開始查找因格式化丟失的數據；
   2. 掃描并預覽找到的數據。軟件通過快速 + 深度掃描方式，找到 U 盤上丟失的數據。在掃描過程中或掃描完成后，可以「預覽」找到的數據，通過「篩選」快速找到特定類型文件（如文件、圖片、視頻、音頻等），直接在「丟失文件」選項下查找 U 盤因格式化丟失的數據；
   3. 勾選 U 盤上需要恢復的數據，執行「恢復」操作，等待數據恢復完成，將數據保存在 U 盤之外的安全設備上。
   
   
3. 檢查 U 盤物理狀態：如果數據恢復后問題依舊存在，檢查 U 盤是否有明顯的物理損傷，如斷裂、變形等。也可嘗試將 U 盤插入其他電腦或設備，看是否能正常識別。若 U 盤在其他設備上也出現同樣問題，很可能是其本身存在物理損壞。
4. 修復文件系統：若 U 盤無物理損壞，可嘗試修復文件系統。在 Windows 系統中，使用 chkdsk 命令檢查和修復 U 盤文件系統。具體操作方法為：點擊 “開始菜單”，在搜索框中輸入 “cmd” 打開命令提示符窗口，然后輸入 “chkdsk U 盤盤符:/f”（如 chkdsk g:/f，g 為 U 盤盤符），再按回車鍵，按照提示進行操作。
5. 格式化 U 盤：若上述方法均無法解決問題，最后的選擇可能是格式化 U 盤。格式化之前，請確保已備份 U 盤中的重要數據。可通過 Windows 系統的磁盤管理工具或第三方格式化工具來完成格式化。需注意，格式化會清除 U 盤中的所有數據，因此請謹慎操作。

此外，平時使用 U 盤時也應注意：輕拿輕放，避免頻繁插拔；在拔出 U 盤前，先右鍵點擊任務欄右下角的 U 盤圖標，選擇 “安全刪除硬件” 選項后再拔出；不插入來源不明的 U 盤，定期掃描 U 盤確保安全；避免將 U 盤暴露在極端溫度環境中；接觸一些金屬物體釋放身上靜電，以免影響 U 盤；定期清理 U 盤，刪除不再需要的文件以釋放存儲空間并優化讀寫速度。