以下是一些清理蘋果手機內存垃圾的方法：

1. 刪除 app 再重裝：iPhone 儲存空間里的 “其他” 是應用緩存，安裝的 app 越多、使用時間越久，垃圾緩存也就越多。通過刪除 app 再重新安裝，可以釋放這部分緩存。操作步驟為：設置→通用→iPhone 儲存空間→刪除 app；
2. 清除 safari 緩存數據：蘋果自帶的 safari 瀏覽器用久了會產生大量緩存，定期清除歷史記錄與網站數據，不僅能清理緩存，還能保護隱私安全。操作步驟是：設置→safari 瀏覽器→清除歷史記錄與網站數據；
3. 關閉共享的數據分析：此功能會收集手機的使用數據并發送給蘋果，這些數據會占用內存，關閉該功能可釋放部分內存。操作步驟為：設置→隱私→分析與改進→關閉所有功能；
4. 關閉微信自動下載：微信聊天過程中會自動下載很多臨時文件，如照片和視頻，非常占用手機空間，可關閉自動下載功能。步驟為：微信設置→通用→照片、視頻、文件和通話；
5. 壓縮手機里的視頻：借助清爽視頻編輯器等工具的視頻壓縮功能，可將視頻體積變小。操作步驟：首頁→視頻壓縮→添加視頻→導出；
6. 優化照片分辨率：iPhone 自帶優化儲存空間功能，若空間不足，可自動將原圖替換成分辨率較小的壓縮版本。步驟：設置→照片→優化 iPhone 儲存空間；
7. 設置拍照分辨率：iPhone 相機拍攝支持 4K 60 幀，拍出來的視頻文件較大，可將其修改為 1080p HD 30fps，適用于生活中拍攝，且很多平臺都兼容。操作步驟：設置→相機→錄制視頻→修改為 1080p HD 30fps；
8. 自動卸載不常用 app：開啟此功能后，當 iPhone 儲存空間不足時，它會自動卸載未使用的 app，但會保留文稿和數據。步驟：設置→iTunes Store 與 App Store→卸載未使用的 app；
9. 清理短信：進入蘋果的設置，點擊進入【信息】窗口，找到【保留信息】選項，可根據個人需要進行時間設置，如設置為 30 天，系統將自動刪除超過該時間的短信；
10. 清理相冊最近刪除中的照片：相冊 “最近刪除” 中的圖片刪除后不會立馬刪除，需點擊下方的【刪除】才能徹底清理空間；
11. 關閉照片二次保存：蘋果手機相機中的【HDR】功能開啟時，手機會對拍攝的照片進行二次保存，比較耗費內存，可關閉此功能。打開 iPhone【設置】→【相機】→【智能 HDR】，選擇關閉即可；
12. 電源鍵清理緩存（適用于非全面屏 iPhone）：對于非全面屏 iPhone，可長按電源鍵，直到出現關機界面后松開，再長按 home 鍵 5 秒左右，iPhone 會自動返回主界面，完成緩存清理。

另外，還可以定期查看各個 app 的儲存空間使用情況，針對性地清理不常用 app 的緩存數據。同時，把重要的照片、視頻等文件備份到電腦或其他存儲設備，然后刪除手機中的原始文件，也能釋放一定的內存空間。