USB3.0 和 USB3.2 主要有以下區別：
一、傳輸速度

1. USB3.0 的理論最大傳輸速率為 5Gbps。
2. USB3.2 Gen1 的傳輸速率和 USB3.0 相同，為 5Gbps；USB3.2 Gen2 的最大傳輸速率為 10Gbps；USB3.2 Gen2×2 的最大傳輸速率可達 20Gbps。

1. USB3.0 使用 8b/10b 編碼方式，有效數據傳輸效率約為 80%。
2. USB3.2 采用更高效的 128b/132b 編碼方式，編碼效率更高，特別是在高速傳輸時優勢更為明顯。

1. USB3.0 常見的接口類型有標準 A 型、B 型和 Micro B 型等。
2. USB3.2 在接口形態上可能與 USB3.0 相似，但部分設備可能采用新型的 USB-C 接口，USB-C 接口不分正反面，使用更加方便，且支持更高的功率傳輸和更多的功能擴展。

1. USB3.2 通常向下兼容 USB3.0 和 USB2.0 設備。這意味著你可以將 USB3.0 或 USB2.0 的設備插入 USB3.2 接口使用，只是傳輸速度會受到設備本身的限制。
2. USB3.0 接口也可以使用 USB2.0 的設備，但同樣以 USB2.0 的速度運行。