CPU 的正常工作溫度取決于多個因素，包括處理器的型號、制造工藝、使用環境和散熱系統的性能等。一般來說，臺式機和筆記本電腦的 CPU 正常溫度范圍有所不同。
對于臺式機，在待機狀態下，CPU 溫度通常在 50℃以下；中等負載（進行一些日常任務，如網頁瀏覽、文檔編輯等）時，溫度在 70℃以下；高負載（進行高強度任務，如大型游戲、視頻編輯等）時，溫度在 90℃以下。
對于筆記本電腦，待機狀態下溫度一般在 50℃以下；中等負載時在 85℃以下；高負載時在 100℃以下。
需要注意的是，大多數現代 CPU 的最高安全溫度限制在 95°C 到 105°C 之間。當 CPU 達到或超過這個溫度時，它會自動降低性能（稱為 “熱降頻”）來降低溫度，避免過熱損壞。
如果 CPU 溫度過高，可能會導致電腦運行慢、出現卡頓、死機、藍屏等問題，甚至可能會燒壞 CPU。以下是一些維持 CPU 在正常溫度的建議：

1. 確保電腦擁有一個高效的散熱系統，包括散熱器、風扇和良好的氣流。對于高性能 CPU，可能需要考慮使用水冷系統；
2. 定期清理電腦內部的灰塵，防止灰塵堵塞風扇和散熱器，降低散熱效率；
3. 使用高質量的散熱硅脂，它可以有效改善熱量傳遞，如有需要可及時更換；
4. 合理安排電腦周圍的空間布局，以便空氣自由流動，幫助散熱；
5. 借助硬件監控軟件定期檢查 CPU 的溫度，及時發現并解決過熱問題。

如果發現 CPU 溫度異常，可先檢查散熱系統是否正常工作，風扇是否運轉良好，散熱硅脂是否需要更換等。若問題仍然存在，建議尋求專業人士的幫助。