CPU 的正常工作溫度取決于多個因素，包括處理器的型號、制造工藝、使用環境和散熱系統的性能等。一般來說，臺式機和筆記本電腦的 CPU 正常溫度范圍如下：
臺式機：

• 待機狀態：50℃以下
• 中等負載（進行一些日常任務，如網頁瀏覽、文檔編輯或者輕度游戲）：70℃以下
• 高負載（進行高強度任務，如大型游戲、視頻編輯或其他處理密集型應用）：90℃以下

筆記本：

• 待機狀態：50℃以下
• 中等負載：85℃以下
• 高負載：100℃以下

需注意，大多數現代 CPU 的最高安全溫度限制在 95°C 到 105°C 之間。當 CPU 達到或超過這個溫度時，它會自動降低性能（稱為 “熱降頻”）來降低溫度，避免過熱損壞。
CPU 溫度還會受到環境溫度的影響。例如，在夏天，環境溫度較高，CPU 溫度可能也會相應升高；而在冬天，環境溫度較低，CPU 溫度一般也會更低一些。
如果 CPU 溫度過高，可能會導致電腦運行慢、出現卡頓、死機、藍屏等問題，甚至可能會對硬件造成損壞，縮短設備的使用壽命。為了維持 CPU 在正常溫度，可以采取以下措施：

1. 確保電腦擁有一個高效的散熱系統，包括散熱器、風扇和良好的氣流。對于高性能 CPU，可能需要考慮使用水冷系統。
2. 定期清理電腦內部的灰塵，防止灰塵堵塞風扇和散熱器，降低散熱效率。
3. 使用高質量的散熱硅脂，它可以有效改善熱量傳遞。
4. 合理安排電腦周圍的空間布局，以便空氣能夠自由流動，幫助散熱。
5. 可以使用硬件監控軟件定期檢查 CPU 的溫度，及時發現并解決過熱問題。

如果發現 CPU 溫度異常高，超出了正常范圍，建議檢查散熱系統是否正常工作，風扇是否運轉良好，散熱硅脂是否需要更換等。必要時，可以尋求專業人士的幫助進行檢修和維護。同時，不同型號的 CPU 可能會有略微不同的溫度特性，建議參考 CPU 制造商提供的具體指導。