以下是在 Win10 系統中調整虛擬內存的具體步驟：

1. 右鍵單擊桌面上的 “此電腦”，選擇 “屬性”。
2. 在彈出的系統窗口中，點擊左側的 “高級系統設置”。
3. 在系統屬性對話框中，切換到 “高級” 選項卡，點擊 “性能” 區域的 “設置” 按鈕。
4. 在性能選項窗口中，再次點擊 “高級” 選項卡，然后點擊 “虛擬內存” 部分的 “更改” 按鈕。
5. 在虛擬內存窗口中，取消勾選 “自動管理所有驅動的分頁文件大小”。
6. 選擇要設置虛擬內存的硬盤分區（通常不建議選擇 C 盤）。
7. 在 “自定義大小” 一欄內輸入初始大小和最大值。初始大小一般可設置為物理內存的大小，最大值可設置為物理內存的 2-3 倍。例如，如果電腦的物理內存是 8GB（8×1024=8192MB），則初始大小可以設為 8192MB，最大值可以設為 16384MB。需注意這里的單位是 MB。
8. 點擊 “設置” 按鈕，然后點擊 “確定” 關閉窗口。
9. 系統會提示需要重新啟動計算機才能使虛擬內存設置生效，點擊 “確定”，然后重啟電腦。

設置虛擬內存的大小需要根據實際物理內存和電腦使用情況來決定。如果物理內存足夠大（例如 16GB 或以上），可能并不需要設置太大的虛擬內存。另外，不同電腦的性能和軟件需求也有所不同，你可以根據自己電腦的實際運行情況進行調整。
需要注意的是，虛擬內存的設置并不是越大越好，過大的虛擬內存可能會導致硬盤空間浪費，并且在一定程度上影響系統性能。如果在設置虛擬內存后遇到問題，可以嘗試調整數值或者恢復默認設置。同時，確保電腦硬盤有足夠的可用空間來支持虛擬內存的設置。如果電腦仍然頻繁出現內存不足的情況，可能需要考慮升級物理內存或優化正在運行的程序。