常見的電腦屏幕調暗方法如下：

• 筆記本電腦：
  • 使用快捷鍵：大多數筆記本電腦配備了直接調整屏幕亮度的快捷鍵。這些快捷鍵通常位于鍵盤的 F1 至 F12 功能鍵之間，上面會有一個小太陽或亮暗對比的圖標作為標識。通過同時按下 Fn 鍵和對應的亮度調節鍵（比如 Fn+F5 通常是降低亮度，Fn+F6 通常是增加亮度），即可快速調整屏幕亮度。具體按鍵組合可能因不同品牌和型號的電腦而異，建議查看電腦說明書或在網上搜索對應型號的快捷鍵說明。
  • 通過系統設置調整：對于 Windows 系統用戶，首先點擊屏幕右下角的通知圖標，打開操作中心，然后點擊 “所有設置” 進入系統設置頁面。在 “系統” 選項中，找到 “顯示” 設置，即可看到 “亮度和顏色” 調節滑塊，通過拖動滑塊，即可調整屏幕亮度至合適的水平。對于 Mac 用戶，則可以通過系統偏好設置中的 “顯示器” 選項來調整屏幕亮度。
  
  
• 臺式電腦：顯示器本身一般自帶亮度調節按鈕，它通常位于顯示器的底部、側邊或背板，找到亮度調節按鈕后，按下該按鈕或通過相關按鍵設置來調節亮度。

不同電腦的操作方法可能會有差異，你也可以參考電腦的用戶手冊來了解具體的調節方式。另外，將電腦屏幕亮度調節到適中水平，有助于保護眼睛，減少眼睛疲勞。同時，避免在過暗或過亮的環境中長時間使用電腦，也能更好地保護視力。如果電腦屏幕過亮，除了調暗屏幕亮度外，部分系統還支持開啟護眼模式或夜間模式，這些模式可以減少藍光輻射，對眼睛更加友好。
此外，還可以使用第三方軟件來調節屏幕亮度，不過需注意選擇正規軟件，避免下載到惡意軟件或廣告插件。