以下是不同操作系統下關閉電腦系統自動更新的常見方法：

• Windows 10：
  1. 通過設置面板暫停更新時間：
     1. 打開 “設置”（可使用鍵盤快捷鍵 Win+I 或單擊開始菜單中的齒輪圖標）；
     2. 點擊 “更新和安全”；
     3. 在 “Windows 更新” 部分，點擊 “高級選項”；
     4. 展開 “暫停更新” 部分并選擇暫停更新的時間。
     
     
  2. 通過 Windows 服務禁用 Windows Update 服務：
     1. 按下鍵盤快捷鍵 Win+R 打開運行窗口；
     2. 輸入 “services.msc” 并點擊確定；
     3. 在服務列表中找到 “Windows Update” 服務；
     4. 右鍵單擊它并選擇 “屬性”；
     5. 在 “常規” 選項卡中，將啟動類型更改為 “已禁用”；
     6. 點擊 “應用” 和 “確定” 保存更改。
     
     
  3. 通過組策略編輯器禁用自動下載和安裝更新（僅限專業版和企業版）：
     1. 按下鍵盤快捷鍵 Win+R 打開運行窗口；
     2. 輸入 “gpedit.msc” 并點擊確定；
     3. 導航至 “計算機配置”>“管理模板”>“Windows 組件”>“Windows 更新”；
     4. 雙擊右側面板中的 “自動下載并安裝更新” 策略；
     5. 選擇 “已禁用” 并點擊 “確定” 保存更改。
     
     
  4. 通過注冊表編輯器將 auoptions 值數據更改為 2（自動下載并通知安裝）（需謹慎操作）：
     1. 按下鍵盤快捷鍵 Win+R 打開運行窗口；
     2. 輸入 “regedit” 并點擊確定；
     3. 導航至 “HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows”；
     4. 創建新密鑰并將其命名為 “WindowsUpdate”；
     5. 在 WindowsUpdate 密鑰下，創建新 DWORD（32 位）值并將其命名為 “auoptions”；
     6. 將 auoptions 的值數據更改為 “2”（自動下載并通知安裝）；
     7. 點擊 “確定” 保存更改。
     
     
  
  
• Windows 11：
  1. 通過設置關閉：
     1. 點擊電腦左下角【開始】圖標，點擊 “設置”，然后在彈出的界面里找到并點擊進入 “更新和安全”；
     2. 在 “Windows 更新” 這一塊設置里找到并點擊 “高級選項”，隨后將更新選項的所有開關按鈕全部關閉即可。
     
     
  2. 通過任務管理器關閉：
     1. 右鍵點擊任務欄，選擇 “任務管理器”；
     2. 在 “任務管理器” 窗口中，切換到 “服務” 選項卡；
     3. 在服務列表中找到 “Windows Update” 服務，右鍵點擊它，選擇 “停止”。
     
     
  
  
• macOS：
  1. 點擊蘋果菜單按鈕，在彈出的菜單中選擇 “系統偏好設置”；
  2. 在系統偏好設置窗口中，找到 “軟件更新” 選項，點擊進入；
  3. 在 “軟件更新” 選項中，取消勾選 “自動檢查更新” 選項；
  4. 點擊 “確定” 按鈕保存設置即可。