電腦經常死機可能由硬件原因或軟件原因引起，以下是一些常見的原因和解決方法：
硬件原因：

1. 散熱不良：顯示器、電源和 CPU 在工作中發熱量較大，散熱不暢可能導致電腦死機。需保持良好的通風狀況，必要時升級散熱風扇或清理散熱器灰塵。
2. 設備不匹配：如主板主頻和 CPU 主頻不匹配，或老主板超頻時外頻設定過高，可能影響運行穩定性。注意硬件之間的兼容性。
3. 內存條故障：通常由內存條松動、虛焊或內存芯片質量問題導致。可重新插拔內存條來排除接觸故障，如有質量問題則需更換內存。
4. 硬盤故障：硬盤老化或因使用不當產生壞道、壞扇區，會使機器運行時容易死機。可使用專用工具軟件排障，嚴重時需更換硬盤。
5. 灰塵問題：機器內部灰塵過多會引起死機故障，如軟驅磁頭或光驅激光頭沾染灰塵可能導致讀寫錯誤。定期清理電腦內部的灰塵。
6. CPU 超頻：超頻使 CPU 性能不穩定，加劇內存或虛擬內存中找不到數據的情況，從而出現異常錯誤。可將 CPU 調回正常頻率。
7. 硬件資源沖突：聲卡、顯卡等設置沖突，或其他設備的中斷、DMA 或端口出現沖突，可能導致死機。可在 “安全模式” 下的 “控制面板”-“系統”-“設備管理” 中進行調整，或修改注冊表。
8. 內存容量不夠：內存容量過小可能導致運行程序時出現問題。換上容量盡可能大的內存條，且內存容量應不小于硬盤容量的 0.5%～1%。
9. 劣質零部件：使用質量低劣的板卡、內存等組裝電腦，可能使運行不穩定，增加死機的幾率。

軟件原因：

1. 病毒感染：病毒會使計算機工作效率大幅下降，造成頻繁死機。使用殺毒軟件進行全面查毒、殺毒，并定時升級。
2. 系統文件誤刪除：若系統啟動所需的文件（如 command.com、io.sys、msdos.sys 等）遭破壞或誤刪除，即使硬件設置正確也無法啟動。可使用同版本操作系統的啟動盤啟動計算機，然后鍵入 “sys c:” 重新傳送系統文件。
3. 初始化文件遭破壞：系統啟動需讀取的文件（如 system.ini、win.ini 和注冊表文件等）存在錯誤信息，可能導致死機，尤其是 system.ini、win.ini、user.dat、system.dat 這四個文件。
4. 動態鏈接庫文件（DLL）丟失：刪除應用軟件時，其反安裝程序可能誤刪其他軟件需調用的 DLL 文件，若丟失重要的核心鏈接文件，系統會死機甚至崩潰。可使用工具軟件刪除無用的 DLL 文件。
5. 硬盤剩余空間太少或碎片太多：硬盤剩余空間不足會影響虛擬內存，運行程序需要大量內存時就容易死機。養成定期整理硬盤、清除垃圾文件的習慣。
6. BIOS 升級失敗：升級 BIOS 前需確定版本與電腦相符，并備份原 BIOS。若升級不正確或過程中意外斷電，系統可能無法啟動。了解系統是否支持 BIOS 恢復及恢復方法。
7. 軟件升級不當：升級過程中共享組件可能出現不兼容問題，導致各種故障。
8. 濫用測試版軟件：測試版軟件可能帶有 bug 或穩定性不足，易出現數據丟失、死機或系統無法啟動等問題。
9. 非法卸載軟件：直接刪除軟件安裝目錄會導致注冊表及 Windows 目錄中存留垃圾，使系統變不穩定而死機。通過正常卸載程序的方式來刪除軟件。
10. 使用盜版軟件：此類軟件可能隱藏病毒，運行后會自動修改系統，導致死機。
11. 啟動程序太多：系統資源消耗殆盡，使個別程序所需數據在內存或虛擬內存中找不到，從而出現異常錯誤。關閉不常用的后臺進程。
12. 非正常關閉計算機：直接使用機箱電源按鈕可能造成系統文件損壞或丟失，引起自動啟動或運行中死機。應通過系統菜單正常關機。

如果電腦經常死機，建議先從軟件方面進行排查和解決，如查殺病毒、清理硬盤、檢查軟件沖突等。若問題仍存在，再考慮硬件方面的原因，可檢查硬件是否過熱、接觸是否良好等。對于一些復雜的硬件問題，可能需要專業人員進行檢測和維修。此外，保持電腦系統和軟件的更新，正確使用和維護電腦，也有助于減少死機現象的發生。
如果電腦死機的情況較為嚴重或自己無法解決，建議尋求專業的電腦維修人員的幫助。同時，在日常使用電腦時，注意避免頻繁進行不規范的操作，定期清理電腦內部的灰塵，以及安裝可靠的殺毒軟件和防火墻等安全軟件，以保障電腦的穩定運行。