（當前系統時間：2025年4月6日）

一、問題背景與運行機制

電腦自動休眠是系統預設的節能保護機制，當設備未檢測到用戶操作時，會通過關閉硬盤/顯示器或進入低功耗狀態延長硬件壽命。該功能由電源管理方案控制，不同使用場景下可能因程序運行、文件傳輸等需求需要暫時關閉?。

二、主流解決方案匯總

█ 基礎設置方案

?適用系統?：Win7/Win10/Win11通用

1. ?控制面板路徑?

   • 使用Win+S搜索"控制面板" → 選擇"電源選項"
   • 點擊當前電源方案右側的"更改計劃設置"?

2. ?核心參數調整?

   調整項	推薦設置	影響范圍
   關閉顯示器	從不	僅屏幕關閉
   進入睡眠狀態	從不	整機低功耗
   混合睡眠	關閉	防止意外休眠?
   需分別設置"使用電池"和"接通電源"兩種狀態?

3. ?高級電源配置?
   在設置頁面底部選擇"更改高級電源設置" → 展開"睡眠"分支 → 將"允許喚醒定時器"設為禁用，防止系統服務觸發休眠?

█ 系統版本特化方案

1. ?Win11專屬路徑?
   Win+i打開設置 → 系統 → 電源 → 展開"屏幕和睡眠" → 兩項均設為"從不"?

2. ?Win10快捷操作?
   任務欄搜索框輸入"睡眠" → 直接跳轉至"電源和睡眠"設置頁 → 調整休眠時間?

3. ?Win7傳統界面?
   桌面右鍵 → 個性化 → 屏幕保護程序 → 電源管理 → 更改休眠時間?

█ 命令行解決方案

1. 管理員身份運行CMD/PowerShell
2. 執行命令禁用休眠功能：

   powercfg -hibernate off 該命令會直接刪除休眠文件（hiberfil.sys），釋放C盤空間約4GB?

三、異常情況處理方案

?場景1?：設置保存后仍自動休眠

• 檢查當前激活的電源計劃（高性能/平衡/節能）是否同步修改?
• 更新主板芯片組驅動（特別是ACPI驅動）
• 禁用第三方電源管理軟件（如品牌電腦自帶的電源管家）

?場景2?：外接顯示器異常觸發

• 進入顯卡控制面板（NVIDIA/AMD設置中心）
• 關閉"顯示器節能"相關選項
• 斷開外接設備測試是否為信號源問題

?場景3?：系統服務強制休眠

• 運行gpedit.msc打開組策略編輯器
• 定位路徑：計算機配置→管理模板→系統→電源管理
• 啟用"關閉混合睡眠"策略并設置休眠超時為0?

四、操作注意事項

1. 長期禁用休眠可能導致硬件溫度升高，建議連續運行超過8小時主動關機散熱
2. 使用電池供電時，強制關閉休眠將加快電量消耗（預計續航減少25%-40%）?
3. 視頻會議/直播場景建議保持外接電源連接，避免意外斷電導致休眠?

（本方案綜合Windows系統特性和硬件管理規范整理?）