筆記本電腦死機卡住不動可能由多種原因引起，以下是一些常見的解決方法：

1. 強制關機：長按電源按鈕 10 秒左右關閉電腦，然后等待 30 秒，再按電源按鈕重新啟動。
2. 進入安全模式排查問題：如果可以進入安全模式，可在安全模式下進行系統還原，或者檢查是否有軟件沖突。在安全模式下，Windows 以最少的驅動程序和服務啟動，有助于排除軟件沖突的問題。
3. 檢查硬盤：使用內置的磁盤檢查工具（如 Windows 的 chkdsk 命令）或第三方硬盤檢測軟件來檢查硬盤健康狀況，看是否存在物理損壞或邏輯錯誤。
4. 檢測內存：利用內存檢測工具（如 Windows 內存診斷工具）檢測內存條是否有問題。
5. 更新或回滾驅動程序：通過設備管理器檢查并更新所有關鍵硬件的驅動程序；如果問題出現在最近更新驅動程序之后，可以嘗試回滾到舊版本的驅動程序。
6. 檢查系統文件：使用系統文件檢查工具（如 Windows 的 sfc /scannow 命令）掃描和修復損壞的系統文件。也可以使用系統還原點回到電腦之前的正常狀態。
7. 檢查 BIOS/UEFI 設置：錯誤的 BIOS 設置可能導致開機問題。檢查 BIOS 設置，確保沒有不當的配置，如錯誤的啟動順序等。
8. 硬件兼容性檢查：確保所有硬件組件都兼容并且正確安裝。不兼容的硬件可能導致啟動問題。
9. 清理后臺程序：按下 “Ctrl+Shift+Esc” 打開任務管理器，在 “進程” 選項卡中，找到占用大量 CPU 或內存的進程，右鍵單擊并選擇 “結束任務”，以減少系統負擔。
10. 檢查磁盤空間：確保 C 盤有足夠的可用空間。打開 “此電腦”，右鍵單擊 C 盤并選擇 “屬性”，檢查 “已用空間” 是否接近磁盤容量。如果接近，可嘗試卸載不需要的程序或清理文件。
11. 優化系統性能設置：調整電源選項為高性能模式，關閉不必要的視覺效果等，以確保系統得到足夠的電力支持并減少資源占用。
12. 排除病毒或惡意軟件：安裝殺毒軟件并更新病毒庫，進行全盤掃描，清除潛在的惡意軟件。
13. 升級硬件配置：根據實際需求，適時升級內存、硬盤等硬件配置，確保硬件能滿足當前使用需求。
14. 查看錯誤報告：打開事件查看器，檢查是否有對應的錯誤報告，根據提示嘗試解決問題。
15. 更新 BIOS 固件：到筆記本電腦制造商的官方網站下載最新的 BIOS 固件，并按照官方說明進行固件升級（操作時需謹慎）。
16. 重裝操作系統：如果上述方法都無法解決問題，可以考慮重置操作系統（Windows 10 和更新版本提供了重置功能，可選擇保留個人文件）。但此操作會刪除所有數據，需提前備份重要文件。

若筆記本電腦死機頻繁發生，可能是硬件存在故障。在這種情況下，建議將筆記本電腦送至專業維修中心進行全面檢測和維修。另外，平時養成良好的使用習慣，如定期清理電腦垃圾、避免同時運行過多大型程序等，也有助于減少死機情況的出現。