不同的操作系統更新系統日期的方法可能會有所差異，以下是常見操作系統（如 Windows 10、Windows 7）更新系統日期的一般步驟：
Windows 10：

1. 點擊右下角的時間，在彈出的時間窗口點擊左下角【日期和時間設置】；
2. 進入到 “時間和日期” 調整的界面，查看當前的 “自動設置時間” 的開關是否設置成 “開” 了，如果是，現將其關閉；
3. 然后點擊下面的【更改】按鈕；
4. 搜索北京時間（或按自己所在時區進行搜索）查看當前時間，然后參考當前的時間修改時間，修改完成后點擊【更改】按鈕即可。

Windows 7：

1. 鼠標右鍵單擊任務欄上的時鐘；
2. 選擇 “調整日期 / 時間”；
3. 在彈出的 “日期和時間” 對話框中，點擊 “internet 時間” 選項卡；
4. 接著點擊 “更改設置”；
5. 在新的界面中勾選 “與 internet 時間服務器同步”，然后點擊 “立即更新”，此時系統時間就會自動與網絡時間同步更新。

如果電腦在聯網狀態下仍然無法自動更新時間，可能是網絡連接不穩定或者系統出現了其他問題。此時，可以嘗試重啟電腦或者手動調整時間設置，以確保時間是正確的。
另外，一些電腦系統時間不準可能是由于主板電池電量不足導致的，這種情況下可能需要更換主板電池。
如果你使用的是其他操作系統，也可以在系統設置中找到類似 “日期和時間” 的選項進行設置和更新。具體操作方法可以參考對應操作系統的幫助文檔或在網上搜索相關教程。