電腦老是死機不動可能由硬件原因或軟件原因引起。
硬件方面的原因包括：

1. 主板問題：主板電容損壞等故障可能導致死機。
2. 散熱不良：顯示器、電源和 CPU 等硬件在工作中發熱量較大，散熱不暢會使電腦溫度過高，可能導致死機，甚至影響硬件壽命。
3. 搬動后的問題：移動電腦時受到劇烈振動，可能使機器內部器件松動，從而接觸不良，引起死機。
4. 灰塵問題：過多的灰塵可能導致軟驅磁頭、光驅激光頭讀寫錯誤，嚴重時會引起死機，還可能影響散熱和線路接口接觸。
5. 設備不匹配：如主板主頻和 CPU 主頻不匹配，或老主板超頻時外頻設定過高，可能影響運行穩定性，導致頻繁死機。
6. 內存條故障：通常由內存條松動、虛焊或內存芯片本身質量問題所致。
7. 硬盤故障：硬盤老化或由于使用不當造成壞道、壞扇區，會使機器運行時容易死機。
8. 硬件資源沖突：聲卡或顯示卡等設置沖突，或其他設備的中斷、DMA 或端口出現沖突，可能導致少數驅動程序產生異常，乃至死機。
9. 內存容量不夠：內存容量過小，可能無法滿足運行程序的需求，特別是運行需要大量內存的程序時，可能需要虛擬內存，而虛擬內存由硬盤提供，若硬盤剩余空間不足也會影響運行。
10. 劣質零部件：使用質量低劣的板卡、內存等組裝電腦，運行時可能不穩定，容易死機。

軟件方面的原因有：

1. 病毒感染：病毒會使計算機工作效率急劇下降，造成頻繁死機。
2. 系統文件誤刪除：若 windows 啟動所需的文件（如 command.com、io.sys、msdos.sys 等）遭破壞或誤刪除，即使 CMOS 中硬件設置正確，系統也無法啟動。
3. 初始化文件遭破壞：系統啟動需讀取 system.ini、win.ini 和注冊表等文件，若存在 config.sys、autoexec.bat 文件，這兩個文件也會被讀取，只要這些文件中有錯誤信息都可能出現死機。
4. 動態鏈接庫文件（DLL）丟失：DLL 文件屬于共享類文件，一個 DLL 文件可能被多個軟件在運行時調用，如果刪除應用軟件時誤刪了被其他軟件使用的 DLL 文件，特別是重要的核心鏈接文件，可能導致系統死機甚至崩潰。
5. 硬盤剩余空間太少或碎片太多：硬盤剩余空間太少會影響虛擬內存，運行程序需要大量內存時就會出現問題；硬盤碎片太多也會影響運行速度。
6. BIOS 升級失敗：升級 BIOS 前若未確定其與電腦是否相符，或升級過程中出現意外斷電，可能導致系統無法啟動。
7. 軟件升級不當：升級過程中對共享組件升級，但其他程序可能不支持升級后的組件，從而引發各種問題。
8. 濫用測試版軟件：測試版軟件可能帶有 bug 或在某些方面不夠穩定，容易出現數據丟失、程序錯誤、死機或系統無法啟動等問題。
9. 非法卸載軟件：直接刪除軟件安裝目錄，注冊表及 Windows 目錄中會殘留垃圾，久而久之系統會變得不穩定，可能引起死機。
10. 使用盜版軟件：部分盜版軟件可能隱藏病毒，執行后會自動修改系統，導致運行時死機。
11. 應用軟件的缺陷：例如在 win98 中運行某些在 dos 或 windows3.1 中運行良好的 16 位應用軟件，可能因兼容性問題導致死機；操作系統升級后，某些外設驅動程序也可能出現問題，引起死機或無法正常啟動，需找到新版驅動。
12. 啟動的程序太多：系統資源被大量消耗，導致個別程序所需數據在內存或虛擬內存中找不到，從而出現異常錯誤。
13. 非正常關閉計算機：直接使用機箱中的電源按鈕關機，可能造成系統文件損壞或丟失，引起自動啟動或運行中死機。

如果電腦老是死機，可以嘗試以下解決方法：

1. 關閉不常用的后臺進程，釋放內存。可在系統底部任務欄右鍵選擇【任務管理器】，根據內存占用從大到小排序進程，結束不常用的進程。
2. 調整 Windows 特效，降低系統視覺特效以提升性能。點擊【開始】，找到【系統】，選擇【關于】→【高級系統設置】→選擇【高級】選項卡→在性能區域點擊【設置】，選擇 “調整為最佳性能”。
3. 對系統進行重裝，在重裝之前備份好個人資料。
4. 檢查并清理電腦內部的灰塵，特別是內存條等硬件。
5. 檢查硬件是否存在氧化現象，如有可用橡皮擦干凈。
6. 下載更新驅動與缺失的系統文件來修復。可到電腦的設備管理器里查看是否有帶黃色標志的符號，如有則說明該驅動有問題，可在網上下載一個驅動精靈進行修復。
7. 查殺病毒，使用殺毒軟件如 KV300、金山毒霸、瑞星等進行全面查毒、殺毒，并定時升級殺毒軟件。
8. 檢查硬盤是否存在壞道，如有可使用專用工具軟件進行排障處理，如損壞嚴重則需更換硬盤。對于不支持 UDMA66/100 的主板，應注意 CMOS 中硬盤運行方式的設定。
9. 避免同時運行過多程序，養成定期整理硬盤、清除硬盤中垃圾文件的良好習慣。
10. 如使用的是筆記本電腦，想要獲得極致性能，請先插上電源，點【開始】，選擇【設置】→【系統】→【電源和睡眠】，在 “性能與能量” 下方將電源模式拉滿至 “最佳性能”。

若死機問題仍無法解決，建議尋求專業維修人員的幫助，對電腦進行更詳細的檢查和維修。同時，在日常使用電腦時，也應注意正確的操作方法和良好的使用習慣，以減少死機等問題的發生。